- Motivació intrínseca. Definició i exemples
- Alguns exemples de motivació intrínseca
- Motivació extrínseca. Definició i exemples
- Alguns exemples reals de motivació extrínseca
- Debat entre motivació intrínseca i motivació extrínseca
- referències
La motivació intrínseca i extrínseca tenen una gran influència en el comportament humà. A cada persona predomina més una que una altra i saber-ho pot servir per augmentar la motivació.
La motivació és la causa que porta a l'ésser humà a comportar-se o actuar en una circumstància concreta d'una manera determinada i no d'una altra.
Sovint, s'ha parlat de la motivació com un concepte unitari, però hi ha factors que poden modificar substancialment l'essència dels actes i les seves conseqüències. Així ho estableixen Ryan i Deci, en un treball de 2000 publicat a la revista American Psychologist.
Segons certs autors de la disciplina psicològica, existeixen diverses teories o supòsits diferents sobre la forma en què es dóna la motivació Aquesta classificació atén l'incentiu que provoca l'acte.
El tipus de motivació varia segons l'origen de les pulsions que ens porten a dirigir-nos a uns objectius concrets i no a altres, així com en funció dels al·licients que s'obtenen a canvi d'aquesta activitat que es realitza.
En el cas de la motivació extrínseca, aquests impulsos, causes o recompenses dels actes tenen a veure amb factors de el món extern. En canvi, si es parla de motivació intrínseca és perquè aquests aspectes tenen a veure amb el propi interès en la tasca que es realitza o amb objectius propis de l'individu que realitza l'acció.
És especialment important el concepte de recompensa, ja que quan l'ésser humà realitza una activitat o es comporta d'una manera específica, pot esperar rebre alguna cosa a canvi o gaudir d'aquesta tasca en si mateixa.
En funció de com es comporta aquesta persona, es pot saber si els factors que han donat lloc a aquest comportament són externs o interns. És a dir, es podrà distingir en si aquest acte està relacionat amb una motivació intrínseca o extrínseca.
Motivació intrínseca. Definició i exemples
El concepte de motivació intrínseca s'emmarca dins de la Teoria de l'Autodeterminació (Self-determination Theory) dels anys 70. Aquesta teoria va ser proposada i desenvolupada pels psicòlegs i professors Edward L. Deci i Richard M. Ryan i se centra en la motivació que hi ha darrere de les eleccions de l'ésser humà que no estan condicionades per factors externs.
D'acord amb aquesta hipòtesi, hi ha necessitats psicològiques innates en l'home que el porten a comportar-se d'una manera determinada, sense necessitat que hi hagi un incentiu extern que motivi aquesta conducta.
Richard M. Ryan i Edward L. Deci defineixen la motivació intrínseca com la «tendència inherent de l'ésser humà de sortir a la recerca de la novetat i de reptes per ampliar i exercitar la capacitat d'un mateix, explorar i aprendre».
Per tant, l'únic objectiu o recompensa que es busca amb les activitats motivades intrínsecament és el desenvolupament interior d'un mateix, ja sigui descobrint coses que no es coneixien, adquirint coneixements o superant-se en algunes qualitats.
El concepte de motivació intrínseca té una gran importància per a la Psicologia de al Desenvolupament. Oudeyer, Kaplan i Hafner, en un article de 2007, afirmen que les activitats exploratòries, pròpies de l'tipus de motivació de què estem parlant, són crucials en el desenvolupament de l'infant. I és que, tal com han demostrat diverses investigacions, la motivació intrínseca està molt relacionada amb el progrés cognitiu i social.
En aquest tipus de motivació, l'activitat que es realitza és una manera de gaudi en si.
No obstant això, la motivació intrínseca pot incentivar a través d'alguns elements externs, tot i que cal anar amb compte amb quines es fan servir, ja que també poden produir l'efecte contrari.
Els pares de la teoria de l'autodeterminació, van elaborar una revisió de 128 estudis sobre els efectes que tenien les recompenses externes sobre la motivació intrínseca.
Van concloure que les recompenses externes tangibles disminuïen la motivació interior, mentre que altres factors intangibles com una retroalimentació positiva l'augmentava. En canvi, el feedback negatiu també contribuïa a disminuir-la.
D'altra banda, els incentius externs poden reduir l'autoestima generada per la motivació intrínseca.
Alguns exemples de motivació intrínseca
En la motivació intrínseca, la persona que realitza l'acte troba la recompensa dins de si mateix.
Els següents exemples de motivació intrínseca extrapolats a la vida real et faran comprendre millor aquest concepte:
- Assistir a classes d'anglès per perfeccionar la teva capacitat de parlar idiomes.
- Anar a gimnàs per reduir els nivells d'estrès i ansietat i sentir-te millor amb tu mateix, mentalment parlant.
- Passar temps amb la teva família perquè gaudeixes de la seva companyia.
- Sortir a prendre alguna cosa amb els teus amics perquè et diverteixes.
- Uneix-te a un voluntariat o una causa solidària perquè et sents reconfortat.
En tots aquests casos les possibles recompenses que ens porten a realitzar aquestes activitats estan dins d'un mateix, de les seves emocions i generen una satisfacció personal que no es pot obtenir fora.
Motivació extrínseca. Definició i exemples
Segons Ryan i Deci (1999) la motivació extrínseca es refereix a les activitats que es realitzen per obtenir un instrument separable a aquesta tasca.
La fi ja no està en la satisfacció personal o en el gaudi de l'activitat en si, sinó que s'espera una recompensa exterior.
La motivació extrínseca pot donar-se de forma autònoma o no autònoma, segons la capacitat d'elecció que tingui l'individu, ja que hi ha activitats motivades extrínsecament que poden donar-se com a conseqüència de l'control extern.
En aquest sentit, Ryan i Deci proposen dos exemples per a distingir els casos de motivació extrínseca elegits per l'individu i els que es donen per una pressió externa. Per exemple, no actua amb la mateixa autonomia un jove estudiant que estudia i fa els deures per por a la reacció paterna davant els seus resultats, que un altre jove que s'esforça en els seus estudis per anar a una Universitat de major prestigi acadèmic.
L'acció és la mateixa i les dues recompenses són externes, però en el segon cas l'elecció feta per l'estudiant gaudeix de més autonomia.
Ryan i Deci, dins de la seva teoria de l'autodeterminació, estableixen una segona hipòtesi per explicar la forma en què es dóna la conducta motivada extrínsecament.
A aquest supòsit se li crida Teoria d'Integració organísmica (Organismic Integration Theory). És aquí on els dos autors classifiquen els tipus de motivació externa en funció de l'autonomia o la capacitat d'elecció que té l'individu i que hem exemplificat abans. Hi ha quatre tipus de motivació extrínseca.
- Comportament regulat externament: És la forma menys autònoma de motivació extrínseca. Les conductes d'aquest tipus es basen exclusivament en la recompensa, incentiu o pressió exterior.
- Regulació introjectada: En aquest cas la causa que origina el comportament és externa, però l'individu a l'hora de realitzar l'activitat té com a objectiu augmentar la seva autoestima, reduir el seu sentiment de culpa o de preocupació.
- Regulació a través de la identificació: En aquest tipus de conductes, l'individu analitza prèviament els objectius o recompenses que li són impostos externament i entén que són importants per a ell.
- Regulació Integrada: És la forma més autònoma de motivació extrínseca. En aquest tipus de regulació, la persona assumeix en la seva conducta els incentius externs com si fossin propis. Aquesta etapa es diferencia de la motivació extrínseca, en què els objectius que es volen aconseguir no pertanyen a les capacitats internes de l'individu, sinó que segueixen sent externs.
Alguns exemples reals de motivació extrínseca
- Treballar en una oficina on el nivell d'exigència i d'estrès són molt alts perquè obtindràs millores en el teu currículum vitae, per promocionar en un futur i optar a un lloc més relaxat.
- Fer dieta i anar a un gimnàs per perdre pes perquè és el que està ben vist per la societat o per la moda.
- Estudiar una matèria que no t'agrada, ja sigui per aconseguir bones qualificacions globals o perquè amb aquesta assignatura pots optar a una feina amb millors condicions que amb les disciplines que a tu realment t'interessen per vocació.
- Realitzar una activitat, per exemple recollir el quart, a canvi d'obtenir el permís patern per poder assistir a una festa. Aquest exemple és molt habitual en l'àmbit domèstic quan hi ha nens o adolescents.
- Tirar hores extres a la feina per obtenir una major recompensa econòmica o per aconseguir un regal o incentiu material concret que ofereix l'empresa.
Debat entre motivació intrínseca i motivació extrínseca
La motivació intrínseca i extrínseca no tenen per què donar-se sempre per separat, hi ha activitats que poden estar motivades per factors interns i externs.
Per exemple, anar a treballar pot fer que et sentis útil i amb tu mateix, però hi ha un factor extern que et anima a seguir treballant que és la compensació econòmica o que reps a canvi o els pagaments mensuals als que has de fer front.
Un estudi de 1975, realitzat per Calder i Staw, publicat al Journal of Personality and Social Psychology, ja va demostrar que la motivació intrínseca i extrínseca podien interaccionar entre elles, però no actuar de forma additiva.
No obstant això, són moltes les investigacions que demostren que la motivació intrínseca i extrínseca poden donar-se de forma conjunta i generar influències positives en la conducta de l'ésser humà.
Carol Sansone recull en el seu llibre Intrinsic and Extrinsic Motivation: The Search for Optimal Motivation and Performance recull cites de diverses investigacions que han demostrat la influència positiva de l'actuació coordinada d'ambdós tipus de motivació o incentius. Per exemple a referència un simposi d'Harter el 1981, en què l'autor va afirmar que hi havia «situacions en què l'interès intrínsec i les recompenses extrínseques poden col·laborar, com si fos, per motivar l'aprenentatge».
La relació entre la motivació extrínseca i intrínseca sempre ha estat complexa.
Com ja es va dir en el paràgraf explicatiu de la motivació intrínseca, hi ha certs factors externs que poden augmentar o disminuir la motivació intrínseca, a el mateix temps que el benestar de l'individu.
En aquest sentit, hi ha un polèmic debat sobre quin tipus d'incentius s'han d'utilitzar en àmbits com l'escolar, el laboral, o simplement en el educacional a nivell domèstic.
Els premis de caràcter extrínsec sempre han estat implantats en la societat i en la vida diària. Són habituals els incentius econòmics a les empreses, així com donar-li un caramel a un nen que es porta bé o que realitza la seva tasca tant a l'escola com a casa.
Aquests factors externs també es donen en el sentit negatiu. Per exemple, no és gens estrany veure que a un nen se li castiga per haver donat una mala resposta.
No obstant això, aquestes recompenses i sancions poden ser perjudicials a nivell psicològic i contraproduents per al desenvolupament de la conducta.
Un estudi de Rolán Bénabou i Jean Tirole publicat l'any 2003 a The Review of Economic Studies, parla d'aquesta polèmica. Una controvèrsia influïda per les discrepàncies que existeixen entre els principis econòmics i els psicològics.
Per a la disciplina econòmica, és un fonament que els individus responen als incentius. En aquest cas, concebuts com a estímuls o premis externs i tangibles.
No obstant això per als sociòlegs i els psicòlegs, les recompenses i càstigs poden ser contraproduents, ja que minen la motivació interior de l'individu per les tasques.
Bénabou i Tirole reconcilien les dues visions l'econòmica i la psicològica, mostrant els efectes adversos que poden tenir els efectes externs en la motivació intrínseca i en la pèrdua de l'interès de l'individu per la tasca.
Aquests efectes perjudicials són molt fàcils d'explicar amb algunes de les tècniques d'educació infantil. Per exemple, en algunes cases és corrent obligar els nens a acabar-se un plat d'un àpat que els desagrada. Això pot fer que el nen avorreixi aquest plat i es negui completament a provar coses noves, arribant a fer etern el ritual de l'alimentació.
Finalment, Bénabou i Tirole conclouen que els incentius serveixen per reforçar l'execució de les activitats d'una forma molt feble i només a curt termini. A més a llarg termini, poden generar efectes negatius.
Per tant, es pot deduir que per motivar els nens i adults, en l'àmbit escolar i laboral, així com en la vida diària, és millor utilitzar tècniques que no disminueixin la motivació intrínseca ni el benestar mental. Per exemple amb una retroalimentació positiva.
referències
- Benabou, R., & Tirole, J. (2003). Intrinsic and Extrinsic Motivation. Review of Economic Studies, 70 (3), 489-520. doi: 10.1111 / 1467-937x.00253.
- Calder, BJ, & Staw, BM (1975). Self-perception of Intrinsic and extrinsic motivation. Journal of Personality and Social Psychology, 31 (4), 599-605. doi: 10.1037 / h0077100.
- Oudeyer, P., Kaplan, F., & Hafner, VV (2007). Intrinsic Motivation Systems for Autonomous Mental Development. IEEE Transactions on Evolutionary Computation, 11 (2), 265-286. doi: 10.1109 / tevc.2006.890271.
- Ryan, RM, & Deci, EL (2000). Self-determination theory and the Facilitation of Intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55 (1), 68-78. doi: 10.1037 // 0003-066x.55.1.68.
- Ryan, RM, & Deci, EL (2000). Intrinsic and Extrinsic Motivations: Classic Definitions and New Directions. Contemporary Educational Psychology, 25 (1), 54-67. doi: 10.1006 / ceps.1999.1020.
- Sansone, C., & Harackiewicz, JM (2007). Intrinsic and extrinsic motivation: the search for optimal motivation and performance. San Diego: Academic Press.