- En què consisteix aquesta teoria?
- Què és la passió?
- Què és la intimitat?
- Què és el compromís?
- Tipus d'amor
- Tipus de triangles
- Triangles reals i triangles ideals
- Triangles acte percebuts i triangles percebuts pels altres
- Triangles de sentiments i triangles d'accions
- Modificacions de la teoria triangular
- Què és l'amor?
- referències
La Teoria Triangular de l'Amor de Robert Sternberg explica què és l'amor així com els diversos components que l'integren, que combinats d'una manera determinada donarien lloc a un tipus d'amor específic.
Per Sternberg, l'amor està compost sempre per tres elements: passió, intimitat i compromís, els quals simbolitzen les cantonades de la piràmide que es representa a l'hora d'explicar la teoria, i que combinats de maneres diferents desemboquen en un tipus d'amor.
Amb això vol dir que a el principi d'una relació quan estàs coneixent a la persona, és normal que predomini més la passió. En canvi, quan la relació avança pot predominar més la intimitat o el compromís.
Independentment de l'grau en què apareguin, els tres components han de donar-se per parlar d'amor, donant lloc a diferents formes o tipus.
En què consisteix aquesta teoria?
Robert Sternberg és un psicòleg nord-americà nascut el 8 d'octubre de 1949, professor de la Universitat de Yale i ex president de l'APA. Entre les seves principals investigacions es troben les relacionades amb la intel·ligència, la creativitat, l'odi i l'amor.
Sobre l'amor ha explicat què és i en què consisteix a través d'aquesta teoria triangular, procurant abastar els diferents aspectes estructurals així com la seva dinàmica.
Indica que hi ha tres components interdependents entre si, que són la passió, la intimitat i el compromís. Aquests tres conceptes es simbolitzen al voltant d'una piràmide on cada un es troba en una de les cantonades i que combinats d'una manera determinada donaria lloc a un tipus d'amor diferent.
Font: wikipedia.org
Els tres pilars de la seva teoria serien llavors la passió, la intimitat i el compromís, i si cap aparegués no es podria parlar d'amor. Així en una relació poden veure diferents triangles que comparteixen els mateixos vèrtexs però amb una àrea específica, que seria el reflex de la quantitat d'amor existent en la parella, i una forma geomètrica determinada que expressaria l'equilibri o pes que té cada component.
"Aquests triangles poden diferir per la seva grandària (quantitat d'amor), per la seva forma (equilibri de l'amor), per si representen el que es té (relació real), el que es desitjaria tenir (relació ideal), els sentiments o les accions "(Sternberg, 2000).
Cada relació estarà mesura no només i exclusivament per la intensitat d'amor experimentat sinó també per l'equilibri dels elements.
A més, cada parella pot rebre aquest amor de manera diferent, percebent diferents graus d'aparició dels components i existint discrepàncies entre els triangles segons el que viu un membre de la parella o un altre.
Per Sternberg una relació «perfecta» estaria composta pels tres components, constituint un amor que seria difícil de trencar. Una relació que estigui basada en només un dels elements és menys probable que arribi a romandre en el temps que una altra relació en què sigui present dos o els tres components.
D'altra banda, el grau de passió, intimitat i compromís pot variar, aparèixer o desaparèixer a mesura que la relació avança i perdura. La relació pot evolucionar tant positiva com negativament.
Sternberg exposa que cada component té una evolució temporal determinada. D'una banda, la intimitat sempre va creixent a mesura que avança la relació. D'altra banda, la passió és molt intensa a el principi però sol decréixer a mesura que avança, arribant a equilibrar-i fins i tot desaparèixer. I finalment el compromís, que creix més a poc a poc que la intimitat i s'estabilitza a l'consolidar-se la relació.
Tot i això fa referència al fet que, encara que cadascun segueixi una evolució, són components interdependents que es veuen influïts els uns sobre els altres.
Què és la passió?
La passió és el desig intens d'estar amb l'altra persona constantment. És la unió entre dues persones, l'expressió de desitjos i necessitats, la sexualitat, l'excitació (no només sexual), la satisfacció sexual. A més, tant la passió com la intimitat sexual són clau en les relacions de parella.
La passió pot estar relacionada amb la intimitat però això no es compleix sempre. D'altra banda, la passió progressa basant-se el reforç intermitent, és a dir, disminueix quan s'obté una recompensa cada vegada que s'actua però s'incrementa quan de vegades s'aconsegueix recompensa i altres no.
Què és la intimitat?
La intimitat es relaciona amb tots aquells sentiments que promouen el vincle, que fa que confiem en l'altra persona, permetent obrir-nos i ser nosaltres mateixos. Promou l'apropament així com el vincle entre la parella. Hi ha respecte, confiança, unió, comunicació i suport.
Es parla d'intimitat quan hi ha un sentiment de felicitat i quan hi ha el desig de fomentar el benestar de l'altra persona. Es reflecteix en un enteniment mutu, en el suport a l'altra persona quan ho necessita, en el lliurament d'un mateix, en la comunicació propera i sobre aspectes íntims de la persona.
L'origen de la intimitat es dóna quan vam començar a mostrar-nos tal com som, en una evolució i progrés, tant a nivell de confiança com a nivell d'acceptació mútua.
Què és el compromís?
El compromís és la decisió que prens a l'estimar l'altra persona, i un "acord" per mantenir el mateix més a llarg termini, és a dir, la decisió i expectatives de futur. Es reflecteix a través de la fidelitat, la lleialtat i la responsabilitat.
Pot desaparèixer aquest compromís quan la passió inicial també desapareix, o romandre i augmentar amb la intimitat. El compromís és el component estabilitzador de les relacions.
Tipus d'amor
D'acord amb la combinació de la passió, la intimitat i el compromís sorgeixen diferents tipus d'amor que depenen de quin dels tres components té més pes.
- L'afecte o afecte: implica intimitat però no hi ha ni passió ni compromís. Aquest tipus d'amor es dóna en les relacions d'amistat.
- El encaprichamiento: implica passió exclusivament, però no hi ha ni intimitat ni compromís. És el que coneixeríem com el "amor a primera vista".
- L'amor romàntic: aquest amor implica intimitat i passió, però no compromís. Aquest sentiment d'unió i passió no va acompanyat d'un compromís, d'una estabilitat.
- L'amor fatuo: implica compromís i passió, però no intimitat. La passió aquí es concreta ràpidament en compromís abans que es doni la intimitat, sent un compromís poc estable ja que no hi ha aquesta unió, aquest vincle característic quan la intimitat està present. Un exemple seria les "noces llampec".
- L'amor sociable, company: implica intimitat i compromís, però no passió. És l'amor característic de parelles que porten molts anys de relació, matrimonis de tota la vida on la passió i l'atracció ha desaparegut però la intimitat és enorme i el compromís es manté.
- L'amor buit: implica compromís i decisió d'estimar l'altre però sense que hi hagi ni la intimitat ni la passió. Un exemple d'aquest tipus d'amor serien les relacions de conveniència.
- L'amor consumat: aquest amor implica intimitat, passió i compromís, l'amor que implica els tres components i que seria l'amor perfecte. Representa l'ideal de relació a què tots volen arribar, però pocs arriben i mantenen ja que algun dels components pot desaparèixer i passaria a ser un altre tipus d'amor diferent.
- Falta d'amor: no seria un tipus d'amor ja que estaríem parlant de parelles en què no existiria ni passió, ni intimitat, ni compromís. Són relacions que es mantenen per interès, per rutina o per altres variables externes.
Tipus de triangles
Els tres pilars de la seva teoria, sense els quals seria impossible parlar d'amor, componen els tres vèrtex d'el triangle que proposa per explicar la seva teoria, i els diferents tipus d'amor que apareixen. Per Sternberg, no hi ha un únic triangle sinó molts que es divideixen en els següents.
Triangles reals i triangles ideals
En tota relació hi ha un triangle real que representa l'amor que realment existeix cap a l'altra persona, i un triangle ideal a què s'aspira a arribar i aconseguir per a una millor relació i satisfacció amb l'altra persona. L'ideal d'aquesta persona està basat en experiències prèvies o en expectatives que la persona tingui.
A l'interposar ambdós triangles podem veure quant coincideixen tots dos triangles (real i ideal), a més coincidència entre tots dos, més gran serà la satisfacció en la relació.
Triangles acte percebuts i triangles percebuts pels altres
La persones tenim un triangle propi sobre com pensem nosaltres el que som en la nostra relació amorosa, sobre la nostra percepció sobre nosaltres mateixos.
No obstant això, l'altra persona posseeix un triangle segons la seva percepció del nostre amor cap a ell o ella. A més diferència entre triangles autopercebuts i triangles percebuts pels altres, més probable és que tinguin lloc problemes i que menys satisfacció de parella existeixi.
Triangles de sentiments i triangles d'accions
Poden existir discrepàncies entre els sentiments i les actituds, és a dir, entre el que diem sentir per l'altra persona i el que realment percep l'altra persona del que sentim a través de les nostres accions, de com ho expressem.
És molt rellevant tenir la capacitat d'expressar l'amor que sentim cap a l'altre a través dels nostres actes, ja que aquests tenen gran repercussió per arribar a una relació satisfactòria.
Modificacions de la teoria triangular
Yela introdueix modificacions a la teoria triangular de Sternberg (1996, 1997, 2000), defensant l'existència de quatre components a l'dividir la passió en dos. Entén per una banda que hi ha una passió eròtica i per un altre una passió romàntica.
Per passió eròtica entén un amor de caràcter físic i fisiològic, com l'activació general, l'atracció física, el desig sexual, entre altres, que es correspondria a el concepte de passió entès per Sternberg i que aniria decreixent amb el pas dels anys.
Per passió romàntica s'entén una passió basada en un conjunt d'idees i actituds sobre la relació, com tenir un ideal romàntic per exemple. Aquest últim seguiria una evolució similar als que Sternberg entén per intimitat.
Què és l'amor?
L'amor és una de les emocions més intenses que les persones podem experimentar, existint molts tipus d'amor. Tot i així, el més buscat i desitjat seria l'amor de parella, la recerca d'una relació romàntica i d'una persona amb la qual tinguem aquesta passió i intimitat i arribar a un compromís més a llarg termini.
Segons la RAE l'amor seria un sentiment intens de l'ésser humà, que partint de la seva pròpia insuficiència, necessita i busca la trobada i unió amb un altre ésser.
Una altra definició seria amor entès com un sentiment d'afecte, inclinació i lliurament a algú o alguna cosa.
Els sentiments tan intensos així com les emocions que es viuen quan ens enamorem afecten tant al nostre cos com a la nostra ment. Per això, múltiples han estat les teories, investigacions i estudis que s'han centrat en aquest concepte tan abstracte com és l'amor.
L'enamorament s'explica a través de la bioquímica per la intervenció de la dopamina, neurotransmissor present en diverses àrees cerebrals, que s'associa amb un sistema de recompensa i plaer (implicat en les sensacions de desig).
Molts estudis realitzats per mitjà de ressonància magnètica funcional han demostrat que persones que estan enamorades quan veuen fotos de la seva parella entre d'altres subjectes control, se li s'activen diverses zones cerebrals. Es veuen afectats el judici, alteracions en el son, alteració de l'atenció, a més de la davallada de serotonina.
La feniletilamina és una amfetamina que segrega el cos partícip en l'enamorament, que activa la secreció de dopamina i produeix oxitocina, la qual activa el desig sexual.
Investigadors de la Universitat College de Londres van captar imatges de cervells enamorats i van concloure que s'activen algunes com el còrtex anterior cingulat.
Aquesta zona també respon a drogues sintètiques produint sensacions d'eufòria. A més, les àrees que s'encarreguen de realitzar judicis socials així com la valoració de situacions es desactiven, tornant-nos "cecs" d'amor.
referències
- Cooper, V., Pinto, B. (2008). Actituds davant l'amor i la teoria de Sternberg. Un estudi correlacional en joves universitaris de 18 a 24 anys d'edat. Ajayu Òrgan de Difusió Científica de Departament de Psicologia UCBSP
- Serrano Martínez, G., Carreño Fernández, M (1993). La teoria de Sternberg sobre l'amor. Anàlisi empíric. Psicothema.
- Almeida Eleno, A. (2013). Les idees de l'amor de RJ Sternberg: la teoria triangular i la teoria narrativa de l'amor. Família. Universitat Pontifícia de Salamanca.
- Calatayud Arenes, MP (2009). Les relacions d'amor al llarg de l'cicle vital: canvis generacionals. Universitat de València.