HEMOGLOBINA BAIXA: SÍMPTOMES, CAUSES I TRACTAMENTS - GEOGRAFÍA - 2025

La hemoglobina baixa vol dir que el cos no té la capacitat de transportar oxigen tan eficientment com hauria. L'hemoglobina és una part molt important de les cèl·lules sanguínies; és una proteïna rica en ferro que funciona portant l'oxigen que es respira per tot el cos, pel que és fonamental per mantenir un cos sa.

Un baix recompte d'hemoglobina fa que el cos tingui menys energia, disminueix la seva immunitat i pot conduir a greus problemes de salut. El rang d'hemoglobina pot ser provat amb una simple anàlisi de sang, sent el normal de 14 a 18 gm / dl per a homes i de 12 a 16 gm / dl per a dones (encara que es redueix lleument quan està embarassada).

Molècula d'hemoglobina

No obstant això, per a algunes persones l'hemoglobina baixa és normal, mentre que per a altres, pot ser un signe d'un problema seriós. És important saber la causa dels recomptes d'hemoglobina baixos.

Causes dels baixos recomptes d'hemoglobina

Nivells baixos normals

Com anteriorment es va citar, és bastant comú que les dones experimentin durant l'embaràs un baix recompte d'hemoglobina. Altres persones també poden experimentar-com una forma natural de vida si així funciona el seu cos. Els recomptes baixos en aquests casos no han de ser alarmants.

Condicions i malalties que causen menor nombre de glòbuls vermells normals

Certes condicions poden causar un menor nombre de glòbuls vermells, el que pot conduir a un baix recompte d'hemoglobina. Algunes d'aquestes són: el càncer, la cirrosi, l'enverinament per plom i la malaltia renal.

Condicions i malalties que destrueixen els glòbuls vermells

Condicions com l'anèmia de cèl·lules falciformes, l'engrandiment de la melsa i la vasculitis, poden destruir els glòbuls vermells ràpidament i propiciar una hemoglobina baixa.

Deficiència de ferro

El ferro és necessari per crear hemoglobina, de manera que si es necessita més ferro, els recomptes d'hemoglobina són probablement baixos. Aquesta és la causa més comuna d'anèmia.

Pèrdua de sang

Perdre grans quantitats de sang pot conduir fàcilment a hemoglobina baixa, a més de ser potser un senyal d'advertència de pèrdua de sang interna.

deficiència vitamínica

Si no està rebent suficient vitamines B12, vitamina C o àcid fòlic, els seus nivells d'hemoglobina poden baixar, pel fet que aquests ajuden a el cos a crear glòbuls vermells.

Trastorns de la sang

Algunes afeccions, com certs tipus de càncer, poden conduir a hemoglobina baixa. Aquests trastorns sanguinis signifiquen que possiblement la medul·la òssia no produeix glòbuls vermells prou ràpid.

possibles malalties

Frotis de sang en un pacient amb hemoglobina baixa. Rjgalindo

Malalties i condicions que fan que el cos produeixi menys glòbuls vermells del normal:

1. anèmia aplàstica
2. càncer
3. Certs medicaments, com els fàrmacs antiretrovirals per a la infecció pel VIH i dels fàrmacs de quimioteràpia contra el càncer i altres afeccions
4. cirrosi
5. Limfoma de Hodgkin (malaltia de Hodgkin)
6. Hipotiroïdisme (tiroide hipoactiu)
7. L'anèmia per deficiència de ferro
8. Malaltia renal crònica
9. Cistitis (inflamació de la bufeta)
10. leucèmia
11. mieloma múltiple
12. síndromes mielodisplàsiques
13. Gastritis (inflamació de l'revestiment de l'estómac)
14. Anèmia per deficiència de vitamines

Malalties i condicions que causen que el cos destrueixi els glòbuls vermells més ràpid:

1. Melsa engrandit (esplenomegàlia)
2. porfíria
3. Infecció de les vies urinàries (UTI)
4. talasemia
5. vasculitis
6. hemòlisi

Hemoglobina baixa per pèrdua de sang:

1. Sangramiento d'una ferida
2. Sagnat en el tracte digestiu, com úlceres, càncers o hemorroides
3. Sagnat en el tracte urinari
4. Freqüent donació de sang
5. Sagnat menstrual abundant

símptomes

Els símptomes depenen de les causes, però hi ha alguns símptomes generals com sentir-se molt cansat, tenir ritme cardíac més ràpid del que és habitual, falta d'energia, pell i genives pàl·lides.

tractament

El baix recompte d'hemoglobina només mereix tractament quan pren la forma de la malaltia anomenada anèmia i el tractament per a l'anèmia varia segons la causa: deficiència de ferro, deficiència de vitamines, anèmia aplàstica, malaltia crònica, malaltia de la medul·la òssia i anèmies hemolítiques són els diversos tipus d'aquesta condició.

El tractament per l'anèmia per deficiència de ferro és seguir una dieta prescrita pel metge i la suplementació amb ferro. Si la pèrdua de sang està causant la deficiència de ferro (suposant que no és de la menstruació), el metge buscarà la causa de l'hemorràgia per poder aturar-la, podent recórrer a una cirurgia de ser necessari.

La vitamina C i la deficiència d'àcid fòlic condueixen a l'anèmia, per la qual cosa es requerirà possiblement d'un tractament amb suplements, a més de les alteracions a la dieta.

L'anèmia de malaltia crònica no té un tractament establert, sinó que requereix el remei per a la malaltia subjacent. En el cas que els símptomes empitjorin, es podria recórrer a transfusions de sang com un tractament.

L'anèmia aplàstica, si la medul·la ja no pot crear cèl·lules sanguínies sanes, requerirà possiblement trasplantament de moll d'os, encara que de vegades només es necessita de transfusions de sang per augmentar els nivells de glòbuls vermells.

El tractament de l'anèmia hemolítica requereix romandre allunyat de medicaments que puguin interactuar incorrectament, tractar infeccions concomitants i prendre medicaments que evitin que el sistema immunològic atac als glòbuls vermells.

Com augmentar l'hemoglobina naturalment?

Menjar aliments rics en ferro

Segons el Consell Nacional d'Acció contra l'Anèmia, la deficiència de ferro és la causa més comuna de baixos nivells d'hemoglobina. El ferro és un element important en la producció d'hemoglobina.

Alguns aliments a força de ferro són les gambetes, el fetge, la carn vermella, els espinacs, els espàrrecs, les ametlles, els dàtils, les llenties, els cereals per esmorzar fortificats, les ametlles, les ostres, el tofu, entre d'altres més.

Una altra opció és prendre un suplement de ferro per al que s'ha de consultar amb el metge sobre la dosi correcta, ja que les altes dosis de ferro poden ser perjudicials per a la salut.

Augmentar la ingesta de Vitamina C

El ferro no pot ser totalment absorbit pel cos sense l'ajuda d'aquesta vitamina. Els baixos nivells d'hemoglobina a causa d'una deficiència de vitamina C es poden corregir consumint més aliments que la continguin, com ara les taronges, el kiwi, la papaia, la llimona, les maduixes, el bròquil, l'aranja, els pebrots, els tomàquets i els espinacs.

També es pot consultar a l'mèdic sobre ingerir suplements de vitamina C.

àcid fòlic

L'àcid fòlic, una vitamina de l'complex B, es requereix per produir glòbuls vermells. Per tant, una deficiència d'àcid fòlic condueix automàticament a un baix nivell d'hemoglobina.

Algunes bones fonts d'aliments d'àcid fòlic són les verdures de fulla verda, el fetge, els brots, els fesols secs, l'arròs, el germen de blat, els cacauets, els plàtans, els cereals fortificats, el bròquil, entre d'altres.

A més el metge pot receptar un suplement d'àcid fòlic.

Afegir remolatxes a la dieta

La remolatxa és altament recomanada per augmentar els nivells d'hemoglobina pel fet que és rica en ferro, àcid fòlic, fibra i potassi.

També es pot preparar un cop a el dia 1 suc saludable amb una remolatxa, pastanaga i / o patata dolça. Les combinacions poden variar.

Menjar més pomes

Una poma a el dia (si és possible, optar per pomes verdes) pot ajudar a mantenir un nivell d'hemoglobina normal, ja que aquestes són riques en ferro i altres nutrients necessaris per a un recompte d'hemoglobina saludable.

També pot preparar un got de suc barrejant una poma i una remolatxa, al costat d'una mica de gingebre o suc de llimona.

Prova amb les llavors de magrana

La magrana té calci, ferro, carbohidrats i fibra. El seu valor nutricional pot ajudar a augmentar l'hemoglobina en la sang i promoure un flux sanguini saludable.

Es pot menjar una magrana o beure un got diari de suc de magrana diari amb l'esmorzar.

Herba d'ortiga

L'ortiga és una herba que pot augmentar el nivell d'hemoglobina, pel fet que és una bona font de ferro, vitamines B, vitamina C i altres vitamines.

Per a la seva preparació s'agreguen dues culleradetes de fulles seques d'ortiga a una tassa d'aigua calenta, es deixa endurir durant 10 minuts, es cola i s'afegeix una mica de mel.

Evitar els bloquejadors de ferro

Certs aliments poden bloquejar la capacitat de el cos per absorbir el ferro. Alguns exemples d'aquests aliments són: cafè, te, coles, vi, cervesa, antiàcids sense recepta, aliments rics en calci com els productes lactis i els suplements de calci.

Fer exercici aeròbic

És recomanable incloure en la rutina diària algun tipus d'exercici. Quan es fa exercici, el cos produeix més hemoglobina per satisfer la creixent demanda d'oxigen a tot el cos.

Les intensitats de moderades a altes, com els exercicis aeròbics, són altament recomanables. També es poden incloure algun entrenament de força per augmentar la massa muscular i combatre la fatiga.

Consells addicionals

Evitar aliments que continguin gluten, menjar pans integrals, cereals i pastes, consumir aliments rics en ferro després de el període menstrual, evitar prendre estimulants de venda lliure si els nivells d'energia són baixos, prendre banys freds per millorar la circulació sanguínia.

La insuficiència cardíaca i l'anèmia

Els baixos nivells d'hemoglobina són un predictor d'un major risc de mort i complicacions entre els pacients amb insuficiència cardíaca, segons un informe publicat al Journal of American Heart Association.

Els estudis han demostrat que l'hemoglobina baixa, la qual pot donar lloc a anèmia, és més comú entre els pacients amb insuficiència cardíaca que entre les persones de la població general.

Entre el 25 i el 60 per cent dels pacients amb insuficiència cardíaca tenen anèmia, definida com hemoglobina inferior a 12 grams / decilitre en dones i 13 g / dl en homes.

Els estudis han demostrat que si es té anèmia i insuficiència cardíaca, el risc d'hospitalització, complicacions i mort, s'incrementen apreciablement amb un 30 fins a 60 per cent més.

Per estudiar l'associació entre l'anèmia i el risc de mortalitat, els investigadors van utilitzar una base de dades de més de cinc mil pacients inscrits en el Valsartan Heart Failure Trial, un estudi d'avaluació de la pressió arterial alta.

A l'inici de l'estudi, els investigadors van prendre un recompte complet de cèl·lules sanguínies i van repetir aquests mesuraments a intervals regulars de fins a 24 mesos. Dels pacients inscrits en l'estudi d'insuficiència cardíaca, el 23 per cent eren anèmics. Els pacients anèmics van tendir a ser més vells, desenvolupar més diabetis i tenir pitjor insuficiència cardíaca.

Els investigadors van descobrir que el quartil de pacients amb les majors disminucions mitjana de HGB durant 12 mesos (definit com una disminució mitjana de 1,6 g / dL, de 14,2-12,6 g / dL) va experimentar un 47% més de hospitalitzacions i un 60% als de l'quartil que van mostrar un canvi insignificant (0,10 g / dL) en l'hemoglobina durant 12 mesos.

Els investigadors informen que un augment en la HGB es va associar amb un 22 per cent menor taxa de mortalitat en els pacients amb anèmia, en comparació amb el 21 per cent sense anèmia, a l'inici de l'estudi.

Els pacients que van tenir anèmia a l'inici de l'estudi o la HGB va disminuir durant aquest, van presentar pitjor insuficiència cardíaca i una elevació associada de diversos altres factors de risc de malaltia cardíaca, incloent neurohormonas i proteïna C reactiva.

No obstant això, el que no està clar és el nivell ideal d'hemoglobina que s'ha d'assolir en pacients amb insuficiència cardíaca.

Els investigadors van dir que una de les causes que l'anèmia pot estar relacionada amb la deficiència de ferro en pacients amb insuficiència cardíaca, és a causa de la malabsorció, deficiències nutricionals i metabolisme deteriorat. La hemodilució (excés de retenció de líquids) també pot contribuir a l'anèmia en pacients amb insuficiència cardíaca.

El risc de desenvolupar insuficiència cardíaca durant el curs de la vida d'homes i dones als 40 anys és 1 de cada 5. Entre un 30 i un 60 per cent tenen un major risc de mort i complicacions a causa de la baixa hemoglobina.

Els investigadors desconeixen encara quin tractament és la millor estratègia i quins haurien de ser els objectius de la mateixa.

Quan consultar a un metge?

Només el metge pot determinar si es tenen baixos recomptes d'hemoglobina. Si el pacient està mostrant signes d'hemoglobina baixa, ha d'acudir a un metge.

També s'ha de tenir cura amb la falta d'aire, i si es converteix en greu, no s'ha d'esperar a una cita, sinó anar a una sala d'emergències.

referències

1. Maig Clinic Staff (2015). Low hemoglobin count. Maig Foundation for Medical Education and Research. Recuperat de mayoclinic.org.
2. New Health Team (2014). Low Hemoglobin. New Health Guide. Recuperat de newhealthguide.com.
3. Carole Bullock (2005). Anèmia increases risk of death. MNT. Recuperat de medicalnewstoday.com.
4. Philippe Connes (2013). Xarxa blood cells in sports. Front Physiol. Recuperat de nih.gov.