CISTUS INCANUS: CARACTERÍSTIQUES, HÀBITAT, CURES, MALALTIES - BIOLOGIA - 2025

El Cistus incanus és un arbust de la família Cistaceae, conegut comunament com estepa gris, Cisto mascle o estepa prim. És una planta arbustiva perennifòlia que mesura una mica més d'1 m d'alçada.

El seu aspecte és molt semblant a el de Cistus albidus causa de la color de les seves flors, però es diferencia d'aquesta espècie perquè les fulles de l'estepa gris són més petites, amb una coloració grisenca i amb les vores més ondulats.

Cistus incanus. Font: Iorsh at en.wikipedia

Així mateix, aquest arbust és molt ramificat, té les seves fulles cobertes de tricomes de color blanc-grisós, les seves flors són de to lila-rosa i presenten abundants anteres de color ataronjat. Les flors tenen 5 sèpals i 5 pètals. El seu fruit és una càpsula pilosa, la qual conté moltes llavors al seu interior.

Les plantes d estepa gris creixen en condicions de sòls secs, en camps i vorals de la conca mediterrània d'Europa. Es troba en llocs com el sud d'Europa, Espanya, Portugal, el Marroc i Algèria. Així doncs, és una espècie que també es troba a Sicília, Còrsega, a la península itàlica, al nord d'Àfrica, a les costes sud i est de la mar Negra i Crimea.

Pel que fa a les condicions ambientals, es distribueix entre els 50 i els 650 msnm. Requereix de poca humitat, alta lluminositat, sòls ben drenats i el pH òptim va de neutre a alcalí.

La jara gris és molt coneguda per contenir diversos flavonoides que produeixen efectes positius com ara gastroprotectors, antiinflamatoris, antial·lèrgics, antivirals i antitumorals.

Interessantment, l'espècie Cistus incanus, s'ha estudiat pel seu valuós efecte sobre el control de virus de la grip. En aquest sentit, aquesta planta ha estat considerada com una espècie "diana" per controlar la propagació de virus de la grip, ja que el mecanisme d'acció d'ella és inhibir la neurominidasa, un compost que és part estructural de la càpsula viral i que li permet a l'virus dispersar-se i atacar nous hostes.

Característiques

tija

L'espècie Cistus incanus té una tija de tipus arbustiu perennifoli amb branques curtes molt ramificades i abarrotades. Les branques tenen tricomes llargs barrejats. L'arbust mesura entre 30 i 140 cm d'alt i de 30 a 140 cm d'ample.

Fulles de l'estepa gris. Font: André Karwath aka Aka

fulles

Els fulls d'aquest Cistus són sèssils, és a dir, sense pecíol. La forma de les fulles és ovada-espatulada, obtuses i atenuades lleugerament cap a la base.

A l'igual que en altres espècies de Cistus, el full és trinervada i el seu aspecte és rugós, ondulat i reticulat.

flors

Per la seva banda, les flors estan sostingudes amb peduncles curts i gruixuts. Aquestes flors tenen 5 sèpals amb forma ovada i aguda, els quals estan revestits amb abundants tricomes curts.

Quant als pètals, també posseeix 5 amb forma obovada, imbricats, ondulats i arrugats. El color de la flor és lila-rosa clar amb una taca groga suau prop de la base. Els estams són molt nombrosos i es troben envoltant a l'estigma.

Aquests estams són filaments, llargs, prims, llisos i contenen un pol·len groc clar brillant. Mentrestant, l'estil sobrepassa la longitud dels estams.

fruit

El fruit d'aquesta planta és de tipus càpsula pilosa i està plena de llavors.

Càpsules de Cistus incanus. Font: Gideon Pisanty (Gidip)

taxonomia

L'arbust Cistus incanus és conegut amb altres noms com: Cistus albatus, Cistus bornetii, Cistus canescens, Cistus ferreri, Cistus delilei, Cistus mercedis, Cistus novus, Cistus pratii, Cistus villosus var. incanus, Cistus villosus subsp. incanus, i Cistus vulgaris var. incanus. Quant a la seva classificació taxonòmica, es coneix la següent:

Regne: Plantae

Tall: Tracheophyta

Classe: Magnoliopsida

Subclasse: Magnoliidae

Superorden: Rosanae

Ordre: Malvales

Família: Cistaceae

Gènere: Cistus

Espècie: Cistus incanus L. (1753).

Flor lila-rosa de Cistus incanus. Font: Assianir

Hàbitat i distribució

És un arbust ben distribuït en llocs com el sud d'Europa, Espanya, Portugal, el Marroc i Algèria. Així mateix, és una espècie que es troba a Sicília, Còrsega, a la península itàlica, al nord d'Àfrica, a les costes sud i est de la mar Negra i Crimea.

També està present especialment a Menorca sobre matolls calcaris i sòls arenosos. Pel que fa a la península ibèrica, únicament està localitzada en llocs com Albacete i València.

Pel que fa als requeriments climàtics, l'estepa gris es distribueix entre els 50 i 650 msnm, requereix de baixa humitat, sòls calcaris i un bon drenatge. Mentre que, el pH òptim tendeix a ser alcalí. La temperatura mínima que suporta està entre els -12,2 i -6,7 ° C.

En general, s'aconsegueix ben establerta en sòls secs, en garrigues, en camps i vorals de la conca mediterrània.

propietats

L'espècie Cistus incanus ha estat provada experimentalment per observar el seu efecte protector sobre la divisió de l'ADN, a més del control sobre radicals lliures. En aquest sentit, es va aconseguir que aquesta planta exerceixi un efecte protector sobre ells; no obstant això, el seu efecte és menys actiu que el de l'espècie C. monspeliensis.

D'altra banda, els efectes dels extractes de C. incanus han estat atribuïts a la presència de tanins condensats. En aquesta espècie, també s'han aconseguit nombrosos compostos químics identificats com catequina, galocatequina i procianidina.

De la mateixa manera, aquesta planta ha mostrat efectes gastroprotectors, com ha estat reportat per diversos dels seus flavonoides.

Per la seva banda, els flavonoides han mostrat diverses activitats biològiques com antiinflamatòria, antial·lèrgica, antiviral i antitumoral.

Estudis epidemiològics han mostrat correlació entre l'alt contingut de bioflavonoides en la dieta i un baix risc de càncer i malalties cardiovasculars. Aquests efectes estan relacionats amb la capacitat protectora dels flavonoides contra els radicals lliures.

Els biopolifenoles han mostrat interferència no només en la propagació de la reacció, sinó també en la formació de radicals lliures, a causa de la quelació de metalls de transició, o per inhibició d'enzims involucrats en la reacció d'iniciació.

Arbust de Cistus incanus. Font: Friviere

Les espècies reactives a l'oxigen o radicals lliures tant endògenes com exògenes, poden estar involucrades en diferents malalties humanes degeneratives i neurodegeneratives com l'Alzheimer i el Parkinson, així com altres com el càncer. Particularment, el dany dels radicals sobre l'ADN està implicat en la carcinogènesi.

Efecte sobre el virus de la grip

La flor d'estepa és una de les espècies europees amb més contingut en polifenols. A més d'això, té propietats immunomoduladores, el que vol dir que actua sobre el sistema immunològic.

Segons aquesta última informació, la clau de la manera d'acció de Cistus incanus està en el seu potencial per inhibir la neuraminidasa.

Aquest compost és part estructural de la coberta exterior o càpside del virus de la grip, la qual permet sortir i dispersar-una vegada que s'alliberen els nous virus des de les cèl·lules infectades. Per això, aquesta espècie és considerada com una "diana" per controlar la propagació de virus de la grip.

Mode de preparació i ingesta

Per consumir aquesta planta s'ha de fer ús de les fulles, les quals contenen la major quantitat de substàncies químiques amb alt benefici sobre la salut.

Per a això, les fulles són preparades per fabricar càpsules, esprai o també te. Aquesta última és la forma més comuna d'ingerir l'Cisto mascle.

El te de Cistus incanus es prepara afegint un cullerada plena de te o de fulles seques d'aquesta planta a una tassa d'aigua bullint. Es deixa reposar entre 8 i 10 minuts, es cola i es pren el te immediatament.

Per la seva banda, les càpsules de Cistus incanus són bastant concentrades pel que fa a el contingut de fulles es refereix, pel que és recomanable només prendre una càpsula, màxim 2 vegades a el dia.

D'altra banda, l'esprai que es prepara a partir de les fulles de l'Cisto mascle s'usa per a realitzar vaporitzacions a la gola. Aquestes aspersions es recomanen fer 3 vegades a el dia, fent un màxim de 3 aspersions cada vegada després de l'raspallar-se les dents.

Fins ara no s'han corroborats efectes col·laterals per l'ús de l'Cistus incanus, no havent tampoc contraindicacions. No obstant això, si es vol utilitzar per dones embarassades, ha de ser sota la supervisió mèdica.

cures

El Cisto mascle és una planta utilitzada en la jardineria que no requereix de gran manteniment. Es conrea en agrupacions d'arbustos i rocalles. Pel que fa a la densitat de plantació, se sembren de 3 a 4 plantes per metre quadrat. Són espècies adequades per adaptar-se a les zones litorals.

Les cures d'aquestes plantes que fa al seu manteniment en jardineria són les següents:

- Tolera les podes sempre que no siguin dràstiques. Preferiblement la poda s'ha de fer a finals de la floració per mantenir la planta compacta i amb més vigor.

- Necessita estar situada en una zona amb poc reg o ser sembrades en sòls amb bon drenatge, ja que no suporten les condicions d'inundació.

- S'ha d'evitar les plantacions en ple estiu.

- Ha d'estar exposat directament a el sol per evitar malformacions en el creixement de la tija.

malalties

A l'igual que la majoria de plantes de l'gènere Cistus, és bastant resistent a l'atac de malalties i plagues. No obstant això, pot ser atacada per fongs que proliferen en condicions d'alta humitat de terra. Per això, aquestes plantes no resisteixen condicions d'inundació de l'substrat i han de tenir bon drenatge.

referències

1. Ataguile, G., Russo, A., Campisi, A., Savoca, F., Acquaviva, R., Ragusa, N., Vanella, A. 2000. Antioxidant activity and protective effect on DNA cleavage of extracts from Cistus incanus L. and Cistus monspeliensis L. Cell Biology ad Toxicologia, 16 (2): 83-90.
2. Sweet, R. 1825. Cistineae. The Natural Order of Cistus, Or Rock-rose. Holding Institution: Universitat de Califòrnia Libraries. pàg 44. Pres de: books.google.co.ve
3. Infosalus. 2009. Un extracte de la flor d'estepa pot prevenir i tractar malalties virals com la grip, segons estudi. Pres de: infosalus.com
4. Catalogue of Life: 2019 Annual Checklist. Detalls de l'espècie: Cistus incanus L. Pres de: catalogueoflife.org
5. Carex Vivers. 2019. Cistus incanus. Pres de: carex.cat
6. Cistus incanus: planta que enforteix la immunitat. 2019. Pres de: es.odysseedubienetre.be
7. Zona verda. 2019. Jara gris (Cistus incanus). Pres de: zonaverde.net