- 5 solucions per prevenir la violència intrafamiliar
- -Infórmate del tema
- -Genera i fomenta un àmbit de respecte
- -No consentis la violència física
- -Planteja clarament les teves posicions
- -Construye un projecte de dues persones
- 5 consells per prevenir la violència amb les persones d'edat avançada
- -Acéptalos
- -Sé molt pacient
- -No els forcis a fer activitats físiques
- Respecta els seus horaris
- -Escolta als teus adults majors
La violència familiar es caracteritza per cops, crits, insults i la manipulació emocional. Les víctimes d'aquest tipus de situacions solen tenir dificultats per identificar aquest maltractament.
En aquest article explicaré com prevenir la violència intrafamiliar amb 10 solucions que t'ajudaran a desenvolupar una comunicació sana i una convivència que promogui el benestar de tots els membres de la família.
El maltractament psicològic és un tipus de violència que moltes vegades no és reconeguda com a tal, simplement perquè els seus efectes no són tan evidents com els de la violència física per exemple.
Un dels grans fantasmes a l'hora de lluitar contra la violència familiar, és l'afecció afectiu. Aquest fa que moltes vegades es justifiquin comportaments agressius, o simplement que es generi una dependència "afectiva" en què es normalitza cert grau de violència física o psicològica.
Fent una analogia amb la salut, la violència familiar és com un bacteri que va degradant el cos i la ment.
Aquest deteriorament, moltes vegades lent i silenciós, va afectant a les teves relacions extra-familiars així com a la teva integritat. En certs casos, quan t'adones del que estàs vivint, el dany pot arribar a ser irreparable.
Una enquesta divulgada pel diari espanyol El Diari, va informar que només el 2014 van morir 44 dones per violència domèstica. Si dubtes és una dada molt eloqüent a l'hora de donar-li la importància que mereix el tema.
5 solucions per prevenir la violència intrafamiliar
És un dels tipus de violència més freqüents: cada dia moren al món centenars de dones en mans de les seves parelles. També els homes són víctimes de violència de gènere encara que en menor proporció.
-Infórmate del tema
A el principi pot semblar inútil, però et sorprendries de la quantitat de persones que desconeixen aspectes crucials sobre la violència familiar.
Aquesta ignorància pot transformar-te en una víctima indefensa.
Llegir publicacions en diferents llocs web, o parlar amb professionals pot ajudar-te a identificar i prevenir situacions de violència.
-Genera i fomenta un àmbit de respecte
Com a integrant de la parella i d'una família, sempre has de comunicar-te amb respecte. No hi ha raó ni circumstància que justifiqui un maltractament físic o psicològic.
Tingues present que el respecte no només implica parlar sense cridar per exemple, també significa saber acceptar les diferències; ser tolerant enfront del que no ens agrada, sense que això impliqui que ho acceptem a qualsevol preu.
-No consentis la violència física
Així sigui una simple cachetada o una simple estrebada de braç, per exemple, mai ho permetis. Si t'ha passat una vegada, no permetis mai que això es repeteixi.
La decisió d'allunyar de l'agressor o fins i tot de presentar una denúncia per agressió física és teva, i si vols donar una segona oportunitat també estàs en el teu dret. Però no confonguis les situacions, i el més important no et confonguis tu.
Està provat que quan s'accepta aquesta situació una vegada, comença un procés de "normalització de la situació".
Què vol dir això? Què comences a relativitzar el dany ia pensar que potser no va ser tan important. Per no enfrontar un altre tipus de problemes, comences a assumir aquest.
-Planteja clarament les teves posicions
La violència física és la més evident, però la psicològica pot estar "camuflada" sota diferents formes i és molt més freqüent del que es creu.
Moltes vegades pots caure en el grup de les dones que per por a perdre la seva parella, opten per callar, per ser completament submises. O simplement pensen "no vull generar més problemes", "millor li dic que si i llest".
Si penses diferent, troba una forma de dir-ho fermament, amb respecte i amb claredat.
-Construye un projecte de dues persones
Pren una actitud segons la qual la parella sigui un projecte de tots dos membres.
Comunica com t'agradaria que funcioni la vida en parella i arribar a acords. Hi ha molts problemes que es poden evitar si coneixes com actuar.
Això enforteix un esperit d'unió entre tots dos, en el qual els dos se senten recolzats i companys d'aquest gran projecte.
5 consells per prevenir la violència amb les persones d'edat avançada
Altres de les grans víctimes de violència familiar són les persones de la tercera edat.
El típic cas de pares majors vivint amb els seus fills sol ser l'escenari de violència, especialment psicològica.
-Acéptalos
La vellesa és un estat natural de la vida i amb les seves característiques pròpies.
Si s'equivoquen o ja no poden fer bé certes coses, ells no ho trien i ja se senten malament per això. No els facis sentir pitjor encara.
-Sé molt pacient
És fàcil perdre la paciència davant d'algunes conductes de la gent gran.
Davant les seves preguntes reiterades, els seus oblits recurrents, no els ants la veu ni els critiquis. Intenta ser pacient i prendre-t'ho amb filosofia.
-No els forcis a fer activitats físiques
De vegades, i encara que no tinguis la intenció, pots estrènyer fortament un braç perquè el teu pare o avi pugi aquesta escala més ràpidament. Recorda que ja no té l'agilitat que tenia abans. Quan a la casa conviuen generacions diferents, els hàbits passen a ser crítics.
Les activitats que a tu et agraden pot ser que no agradin als teus familiars grans i viceversa. En definitiva, cal fomentar el valor de la tolerància a la llar.
Respecta els seus horaris
El respecte és la base per evitar qualsevol tipus de violència.
En el cas de la gent gran, i atès que no tenen un horari de treball de complir per exemple, pots pensar que no tenen cap altra rutina per fer.
No és així, ells tenen els seus horaris i mereixen ser respectats. Si tu els has dut a viure amb tu, ets responsable d'aquesta decisió i res justifica que hagis de "cobrar" el favor.
-Escolta als teus adults majors
Una forma clara de violència, especialment amb la gent gran, és no escoltar-los.
Lamentablement, pots ser dels que penses que no tenen gaire cosa útil de la qual parlar. Però ells necessiten expressar-se i molt més encara, sentir que són escoltats.
Pensa que el més important és que ells sentin que les seves coses són del teu interès. La indiferència és una cruel forma de violència.
Fomentar un ambient familiar de respecte i no tolerar situacions de violència de cap tipus, informant adequadament, són els tres aspectes clau per prevenir tot tipus de violència familiar.
No deixis que la violència s'instal·li a casa teva.