BENESTAR SOCIOAFECTIU: CARACTERÍSTIQUES, ADOLESCENTS I RECURSOS - PSICOLOGIA - 2025

El benestar socioafectiu és un conjunt d'elements que determinen la qualitat de la vida emocional i de les relacions d'una persona. Es tracta d'un dels aspectes més importants de l'existència d'un individu, i comprèn componenetes com l'autoestima, els sentiments, i el compliment de les necessitats emocionals.

El benestar socioafectiu és important en totes les èpoques de la vida; però hi ha alguns moments en què el risc que aquest element disminueixi és més gran. Per exemple, els nens i adolescents són especialment vulnerables a tenir un nivell de benestar social i emocional baix. Una cosa semblant passa amb les persones de tercera edat.

Font: pexels.com

Són molts els factors que influeixen en l'establiment d'un nivell de benestar socioafectiu adequat. Alguns d'ells són totalment externs, com l'estil d'ensenyament que tinguin els pares d'un nen o el fet que el seu entorn social sigui saludable o no.

Altres factors, per contra, tenen a veure més amb factors intrínsecs a la persona. Entre aquests es troben el seu nivell de flexibilitat cognitiva, les seves habilitats de gestió emocional, les seves creences, la seva personalitat o els seus estils d'afrontament habituals.

Característiques

Aconseguir un nivell adequat de benestar socioafectiu implica desenvolupar una relació positiva tant amb un mateix com amb les persones que ens envolten. Això ens ajuda a que les nostres necessitats psicològiques bàsiques estiguin cobertes, ja que l'autoestima i la creació de bones relacions són necessàries per portar una vida satisfactòria.

A continuació veurem breument quines són les característiques més importants de l'benestar socioemocional.

Té un component intern i un altre extern

Un dels aspectes més importants a l'hora de comprendre el benestar socioafectiu i les maneres en què es pot modificar és entendre que aquest té tant una part que depèn enterament d'un mateix, com una altra que varia en funció de l'entorn. Totes dues són fonamentals per aconseguir nivells el més alts possibles d'aquest tret.

Així, d'una banda les persones tenim un gran control sobre les nostres pròpies emocions, accions i pensaments, per la qual cosa podem variar en gran mesura alguns dels components de l'benestar socioafectiu. No obstant això, altres depenen gairebé completament de la manera d'actuar de la resta i de l'entorn en què vivim.

Té un component subjectiu

Un dels problemes més comuns a l'hora de millorar el benestar socioafectiu d'una persona és descobrir exactament com influeix cada aspecte de la seva vida en el mateix. Això ocorre a causa de que la forma en què els elements que el componen afecten de forma diferent a cada individu.

Per exemple, una persona pot sentir-se molt sola si porta diversos dies sense parlar amb ningú. Això afectaria a la seva autoestima i empitjoraria les seves emocions. No obstant això, per a un altre individu aquesta podria ser una gran oportunitat per conèixer-se a si mateixa i descansar, per la qual cosa el seu benestar emocional augmentaria en la mateixa situació.

Canvia al llarg de la vida

Les investigacions relacionades amb el benestar socioafectiu han demostrat que les necessitats de les persones van modificant-se al llarg de les etapes vitals per les quals passa. Tot i que els principis de la mateixa sempre són els mateixos, el que ens fa sentir bé a nivell de relacions amb altres i amb nosaltres mateixos depèn en gran mesura de l'edat.

Per exemple, durant els primers anys de la infantesa un dels aspectes més importants d'aquest fenomen és la necessitat d'afecte incondicional. Aquest va perdent força al llarg dels anys, i en l'edat adulta és substituït gairebé del tot per la necessitat de respecte i admiració per part d'altres.

Un altre exemple és el que es dóna amb la necessitat d'encaixar i ser similar a altres persones. Els adolescents senten aquest desig de manera especialment forta, mentre que la majoria d'adults el substitueixen per la necessitat de ser independent i crear-se a un mateix.

Els adolescents i el seu benestar socioafectiu

L'adolescència és una de les etapes més complicades a nivell emocional en la vida de la majoria de persones. A l'arribar a aquest moment, les rutines, creences i formes d'actuar de la infància ja no serveixen, i les necessitats canvien sobtadament de manera radical. Per això, és especialment necessari treballar amb els adolescents sobre aquest camp de les seves vides.

Quines necessitats socioafectives tenen els adolescents?

Es poden nomenar moltes necessitats diferents relacionades amb el benestar social i emocional en l'adolescència. No obstant això, les més importants són les següents:

- Comprensió. Durant aquests anys, les persones comencen a descobrir qui són realment i quins trets els diferencien de la resta. Perquè la transició es produeixi de la manera més senzilla possible, necessiten sentir que els altres els entenen.

- Pertinença a un grup. Una de les necessitats més importants dels adolescents és la de trobar a un grup de persones amb les que se sentin identificades i que els acceptin tal com són. Compartir les seves experiències personals amb altres individus similars és fonamental per al seu benestar.

- Acceptació. Una de les pors més comuns durant l'adolescència és el de ser rebutjat per ser un mateix. L'acceptació és extremadament important per aconseguir un bon estat emocional durant aquesta etapa.

- Expressió sexual. Durant l'adolescència, es desperta per primera vegada el desig sexual cap a altres persones. Aquest canvi sol ser complicat d'entendre per a la majoria de les persones, ja que els sentiments que provoca són molt intensos i diferents i solen comportar culpa en molts joves.

Recursos per a la construcció de l'benestar socioafectiu

recursos interns

A nivell intern, són molts els factors que influeixen en la construcció d'un nivell adequat de benestar socioafectiu. Algunes de les formes més efectives d'aconseguir-són canviar les pròpies creences sobre el que és adequat i el que no, portar un estil de vida saludable, i tenir cura d'un mateix a nivell físic, mental i emocional.

D'altra banda, un dels canvis més útils que podem dur a terme per tenir un bon nivell de benestar socioafectiu és abandonar les nostres pròpies expectatives sobre la manera en què hauríem de sentir-nos i comportar-nos.

Aquestes expectatives sovint serveixen només per provocar-nos patiment, quan no podem assolir els estàndards que ens hem imposat nosaltres mateixos.

recursos externs

Per descomptat, el nostre benestar socioemocional també depèn en certa mesura del nostre entorn i la nostra relació amb el mateix. Factors com els grups de persones amb què convisquem, l'estat de la societat en la qual ens trobem immersos o els nostres recursos econòmics tindran un impacte molt important sobre la manera com ens sentim.

referències

1. "Foment de l'benestar social i emocional dels nens" a: Head Start. Recuperat a: 18 octubre 2019 de Head Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. "Benestar socioafectiu: Relacionar-se amb els altres i sentir-se bé" a: Cognifit. Recuperat a: 18 octubre 2019 de Cognifit: blog.cognifit.com.
3. "Significat de benestar socioafectiu" a: Significats. Recuperat a: 18 octubre 2019 de Significats: significados.com.
4. "Benestar socioafectiu: què és i com ens afecta" a: Psicologia i Ment. Recuperat a: 18 octubre 2019 de Psicologia i Ment: psicologiaymente.com.
5. "El benestar socioafectiu" a: Wattpad. Recuperat a: 18 octubre 2019 de Wattpad: wattpad.com.