- En què consisteix l'autoconcepte?
- Característiques
- Com es desenvolupa?
- autoconcepte personal
- autoconcepte social
- Relació amb autoestima i creativitat
- referències
El autoconcepte o autopercepció és la imatge que té una persona sobre si mateixa. Inclou totes les creences sobre com és, com el troben els altres, i totes les seves característiques. Tot i que no inclou judicis de valor sinó només informació neutral, té una relació molt estreta amb l'autoestima.
L'autoconcepte ens ajuda a entendre'ns, a definir-nos ia situar-nos dins d'un entorn concret. La seva principal funció és ajudar-nos a comparar les nostres creences, pensaments, accions i emocions amb les dels altres. D'aquesta manera, podem comprovar si el que estem fent és adaptatiu o no.
Font: unplash.com
L'autoconcepte està compost de moltes dimensions diferents. Cada persona valora més uns aspectes de si mateixa que altres; i en funció de com es vegi en cada un d'ells, la seva autoestima serà més o menys baixa. No obstant això, totes les facetes de la nostra personalitat, comportament i estat intern estan representades en l'autopercepció.
El concepte d'autoconcepte és un dels més importants dins de la psicologia social i la humanista. Tenir un autoconcepte sa és clau per gaudir d'una bona salut mental, per estar satisfet amb un mateix, i per poder millorar i solucionar els nostres problemes. En aquest article t'ho expliquem tot sobre aquest tema.
En què consisteix l'autoconcepte?
L'autoconcepte és la manera en la qual ens veiem a nosaltres mateixos. Es tracta de la forma en què ens representem aspectes de la nostra manera de ser com el nostre comportament, les nostres emocions, els nostres pensaments, el nostre aspecte físic o el nostre estatus social.
La diferència entre l'autoconcepte i l'autoestima pot ser complicada d'entendre, ja que tots dos aspectes de nosaltres mateixos estan molt relacionats. De fet, s'afecten mútuament, sent impossible entendre un sense l'altre. No obstant això, es tracta de dos fenòmens psicològics diferents.
Així, l'autoconcepte tan sols és la recopilació de les dades que posseïm sobre nosaltres mateixos. L'autoestima va un pas més enllà, i valorar la informació que li proporciona l'autoconcepte i premiándonos o castigant-en funció d'ella.
Característiques
Segons les investigacions a l'respecte, l'autoconcepte té quatre característiques principals. Es tracta d'un fenomen psicològic adquirit, dinàmic, inconscient i organitzat. A continuació trobaràs l'explicació de en què consisteix cadascuna d'elles.
La primera característica d'l'autoconcepte és que és adquirit. Això vol dir que, quan naixem, encara no tenim una noció clara sobre com som. Al llarg dels anys, en funció de les nostres experiències i de el feedback que rebem de la resta, es va desenvolupant a poc a poc.
De fet, la segona característica es refereix precisament a aquest procés de formació. L'autoconcepte és dinàmic; és a dir, en tot moment les dades que rebem del nostre entorn i del nostre interior poden modificar el que pensem sobre nosaltres mateixos.
D'altra banda, la majoria dels processos que tenen a veure amb l'autoconcepte i la seva formació no són accessibles a la nostra consciència. En lloc d'això, la nostra ment subconscient és la que s'encarrega d'ells, i per tant no és gens senzill modificar-los a voluntat.
Finalment, el nostre autoconcepte es troba organitzat; és a dir, la nostra ment subconscient tracta de donar-li un únic sentit a tota la informació de què disposem sobre nosaltres mateixos.
Com a conseqüència, tot allò que no encaixi amb aquesta idea generalitzada és sovint descartada, fent difícils els canvis radicals en ella.
Com es desenvolupa?
La teoria més acceptada sobre l'autoconcepte defensa que aquesta part de la nostra psique té dos components principals, un personal i un altre social. Cadascun d'ells es genera de manera lleugerament diferent, tot i que els mecanismes que fan servir tots dos són bastant similars.
autoconcepte personal
El primer component del nostre autoconcepte és el que té a veure amb com ens veiem a nosaltres mateixos, sense influència de cap tipus del nostre entorn. Així, aquest es forma en funció de les experiències que anem tenint en diferents àmbits de la nostra vida.
Per exemple, el nostre autoconcepte en l'àmbit de l'educació es desenvoluparà segons el que anem vivint durant la nostra vida escolar. Si tenim bones experiències, el nostre autoconcepte serà el d'algú a qui els estudis se li donen bé, i viceversa. Això passa en tots els àmbits de la nostra existència.
Una gran part del nostre autoconcepte es forma durant els nostres primers anys, sent normalment bastant complicat canviar-una vegada que vam superar l'adolescència. No obstant això, si vivim suficients noves experiències que contradiguin les nostres creences sobre nosaltres mateixos, és possible modificar-lo.
autoconcepte social
L'altre component de l'autoconcepte no té a veure amb com creiem que som nosaltres mateixos, sinó amb com pensem que ens perceben els altres.
Aquest segon component es forma segons els missatges que rebem d'altres persones al llarg de la nostra vida, especialment durant la infància i adolescència.
Tots dos components de l'autoconcepte es retroalimenten constantment. No obstant això, en funció de cada persona i de el moment vital en què es trobi, cobrarà més importància al personal o el social.
En general, l'opinió que els altres tenen de nosaltres és molt important, però no ha de determinar com ens percebem.
Relació amb autoestima i creativitat
L'autoestima i l'autoconcepte són dos fenòmens psicològics que estan molt relacionats. Com més positiva sigui la idea que tenim de nosaltres mateixos, i com més competents ens percebem en els àmbits que són importants per a cada un, més gran serà la nostra autoestima. El mateix passa també a l'contrari.
La teoria més acceptada sobre aquest tema és que l'autoestima es produeix quan la nostra ment subconscient compara el nostre autoconcepte amb un «jo ideal» que ens agradaria assolir. Quan més creguem que ens assemblem a ell, millor ens sentirem amb nosaltres mateixos.
D'altra banda, algunes investigacions apunten que la creativitat també estaria molt relacionada amb el nostre autoconcepte. Quan una persona es percep com a creativa, independentment de si ho és realment o no, es produeix un fenomen psicològic que li permet innovar i crear de manera més senzilla.
A causa d'això, modificar el seu autoconcepte pot ser un procés molt útil per a les persones que tinguin problemes d'autoestima o creativitat.
Hi ha diversos mètodes per aconseguir-ho, sent els principals la teràpia psicològica i la vivència de noves experiències que desafiïn la idea que un individu té de si mateix.
referències
- "Autoconcepte: què és i com es forma?" en: Psicologia i Ment. Recuperat a: 24 gener 2019 de Psicologia i Ment: psicologiaymente.com.
- "Què és l'autoconcepte i com es forma?" a: Psicopedia. Recuperat a: 24 gener 2019 de Psicopedia: psicopedia.org.
- "Què és l'autoconcepte?" en: Psicologia en Positiu. Recuperat a: 24 gener 2019 de Psicologia en Positiu: antonimartinezpiscologo.com.
- "Autoconcepte: dimensions, origen, funcions, incogruencias, canvis i consistència" a: Psiquiatria. Recuperat a: 24 gener 2019 de Psiquiatria: psiquiatria.com.
- "Autoconcepte" a: Wikipedia. Recuperat a: 24 gener 2019 de Wikipedia: es.wikipedia.org.