ATAZAGORAFOBIA: SÍMPTOMES, CAUSES, TRACTAMENTS - GEOGRAFÍA - 2026

La atazagorafobia és la por excessiva i irracional a que altres persones s'oblidin de l'existència pròpia. Això no es refereix a aquells als quals, per exemple, deixen plantats en una cita o els plans es veuen cancel·lats.

Les persones amb atazagorafobia temen sincerament que altres els ignorin o fins i tot s'oblidin que existeixen. També poden tenir una por extrema a l'abandonament, però no és el mateix tipus de fòbia.

Aquesta fòbia té altres característiques com la por de ser ignorat i la por a oblidar, i pot ocórrer com una cosa primari o com un símptoma secundari a un altre desordre mental.

Per exemple, una persona amb el trastorn límit de la personalitat pot experimentar una atazagorafobia extrema sobre les relacions personals i els llaços afectius que crea amb altres persones. Una persona amb el trastorn narcisista de la personalitat també pot experimentar sentiments de atazagorafobia.

Les persones amb atazagorafobia solen tendir a patir també el trastorn obsessiu-compulsiu, la qual cosa fa pensar que estan relacionats etiològicament o genèticament.

És normal que, de vegades, les persones ens preocupem fins a cert punt sobre si els nostres éssers estimats podrien oblidar-nos o abandonar-nos. No obstant això, el que pateix de atazagorafobia està constantment preocupat pensant que les persones que més vol van a oblidar-ho.

Aquestes persones també poden témer que els estranys, persones que han conegut superficialment per Internet i persones que no són properes a ells els oblidaran. Necessiten ser molt ben coneguts i recordats per totes i cadascuna de les persones que els han conegut.

S'esforcen en conèixer cada persona que s'ha trobat a la vida. La por a ser oblidat també flueix en direcció contrària: tenen por a oblidar. Això fa que el trastorn sigui difícil de tractar.

Abans de seguir aprofundint sobre aquest tipus de fòbia, anem a explicar què és exactament una fòbia.

Què és una fòbia?

Les fòbies constitueixen un trastorn molt conegut popularment, però de què tenen creences errònies.

Les fòbies formen part dels trastorns d'ansietat. Consisteixen en un temor acusat (però no irracional, perquè les fòbies són temors típics de l'ésser humà però exagerats) a algun estímul extern o situació.

La persona pot exposar-se a l'estímul temut, però amb un cost molt alt d'ansietat; fins i tot pot causar problemes físics. En la infància, les fòbies poden adquirir ràpidament per associació d'estímuls i en l'adultesa solen estar lligades a esdeveniments traumàtics. També hi ha una predisposició biològica a patir aquest tipus de trastorn, ja que l'ansietat té una alta influència genètica.

A l'contrari del que la majoria de la gent pensa, a l'diagnosticar una fòbia no es té en compte únicament la por intensa que la persona pugui arribar a sentir. És imprescindible que la persona senti molt malestar o que la por interfereixi en les activitats que realitza en el seu dia a dia perquè es diagnostiqui una fòbia (i qualsevol trastorn en general).

Algú que pateixi una fòbia pot tenir dificultat a l'hora de mantenir els llaços amb les seves amistats o amb els seus familiars. També pot resultar difícil mantenir la seva feina. A més, la persona pot gastar massa temps en el seu dia a dia evitant la situació temuda i deixant de fer activitats que altres persones farien o que ell o ella mateixa feia abans, com sortir de casa.

Els especialistes han identificat i definit molts tipus de fòbies: fòbies socials, als animals, a la sang o ferides, a contreure una malaltia…

Símptomes de la atazagorafobia

Els símptomes varien d'una persona a una altra, simplement perquè cada persona és diferent i difereixen en els seus estats mentals, els seus nivells de temor i altres característiques de personalitat.

ansietat

No obstant això, els símptomes que es comparteixen de forma general inclouen ansietat a l'hora de fer plans, ansietat quan esperen alguna cosa oa algú, apegar massa emocionalment a persones ia objectes i recordar als altres constantment els plans que s'han fet o contactar amb ells de manera excessiva.

evitació

Aquestes persones mostren símptomes tant físics com psicològics i comportamentals. Entre els comportamentals es ressalta l'evitació de les situacions o els estímuls que poden causar els sentiments derivats de la atazagorafobia (fer plans amb altres persones, per exemple).

Contacte amb persones de l'entorn

Aquestes conductes poden causar problemes a altres persones de l'entorn també. Les persones amb aquesta fòbia fan constantment coses que puguin servir als altres com a recordatori de la seva existència, com parlar massa amb les persones de la feina, contactar sobtadament amb ex parelles o ex amics exclusivament per comprovar que segueixin recordant que hi ha… També poden inventar-se tafaneries o històries i repetir moltes vegades per cridar l'atenció de la gent i que s'acordin d'ell o ella.

D'aquesta manera, veiem que les persones que pateixen de atazagorafobia poden emetre conductes que resulten negatives per als altres per tal de guanyar-se la seva atenció o interès. Per exemple, poden tenir una primera cita amb algú i després trucar a algun antic amant o parella per a "fer-los saber a l'respecte".

Aquesta acció, lluny de ser un acte maliciós ferir l'altre, només és una petició d'atenció i validació. Aquestes persones volen, simplement, alleujar els símptomes ansiosos mitjançant l'acceptació i la validació de la seva existència per part d'altres persones.

Pèrdua de concentració

També poden patir una pèrdua de concentració per centrar-se massa en la por a ser oblidat o ignorat. Així, poden tenir dificultat per completar les tasques que la feina o els estudis els exigeixen, patint un declivi laboral o acadèmic.

Amistats i relacions afectades

Així mateix, les amistats i les relacions romàntiques poden veure afectades per les preocupacions de l'individu. Tot això es converteix en un cercle viciós que pot arribar a concloure en una depressió: la persona cada vegada té més preocupacions pròpies de l'trastorn, així que deixa de realitzar activitats que feia abans, contacta menys amb les seves amistats, el seu cercle d'amics cada vegada inclou a menys gent i això alimenta les seves pors d'abandonament o oblit.

depressió

La depressió pot arribar a ocórrer quan els intents d'obtenir atenció fallen contínuament. Si les persones del seu voltant ignoren a l'individu malgrat tots els intents, al no posseir els recursos necessaris per a bregar amb aquesta situació, apareixeran símptomes depressius.

La depressió és una condició perillosa que requereix atenció i tractament immediats, ja que les persones que pateixen depressió comòrbida a la atazagorafobia tenen altes probabilitats de cometre suïcidi.

Si una persona que pateix aquest trastorn veu que els seus plans han estat cancel·lats o que l'altra persona arriba tard o l'ha deixat plantada, és possible que pateixi una crisi d'angoixa.

Aquestes crisis, també coneguda com atacs de pànic o d'ansietat, inclouen símptomes d'aparició abrupta i intensa com una pujada de l'ritme cardíac, marejos, dificultat per respirar, dolor al pit, hiperventilació, formigueigs a les extremitats…

causes

Com passa en molts altres desordres mentals, la atazagorafobia pot estar causada per nombroses circumstàncies. Pot tenir una naturalesa biològica, pot estar causada per algun tipus de trauma, o tenir part de les dues coses a l'origen.

Un altre aspecte rellevant en l'aparició d'aquesta fòbia és l'absència d'una figura parental eficaç durant la infància o la presència d'una figura parental abusiva o violenta.

Si l'individu, de nen, va ser abandonat o donat en adopció pels seus pares, podria desembocar en aquesta por extrem a ser oblidat. La por intensa a l'abandonament pot haver estat causat per un trencament abrupte, traumàtica o molt vergonyosa (per exemple, que el teu primer nòvio et deixés al davant de tot l'institut).

La por a oblidar pot provenir d'haver oblidat algun esdeveniment crucial alguna vegada, com una important entrevista de treball o l'aniversari d'un membre de la família molt proper.

El familiar pot haver castigat a l'individu amb un enuig o una baralla, o la persona que anava a contractar-pot no haver-li donat una segona oportunitat per fer l'entrevista, perdent una oportunitat laboral important.

La pèrdua d'un treball o d'el respecte d'un membre de la família pot ferir la psique d'una persona prou com per causar ansietat i, amb ella, aquest tipus de trastorns. No obstant això, els especialistes encara no han trobat una causa molt clara per aquesta fòbia.

La presència d'altres trastorns psicològics també està relacionada amb aquest. Com hem explicat abans, la atazagorafobia està relacionada comórbidamente amb el trastorn obsessiu-compulsiu.

diagnòstic

Per diagnosticar aquest desordre, es requereix a un especialista. Actualment hi ha alguns instruments en línia que poden ser utilitzats com una guia i poden ajudar a un especialista a arribar a una conclusió, però no han de ser utilitzats com a instruments diagnòstics reals.

El motiu és que poden existir molts altres trastorns subjacents a la atazagorafobia, i només poden ser identificats mitjançant una entrevista exhaustiva amb l'individu.

Un diagnòstic apropiat portarà diverses visites fins que l'especialista determini que la persona pateix o no d'atazagorafobia. Llavors, implementarà un pla de tractament. El pronòstic de recuperació per a aquest trastorn és molt bo, a l'contrari que per a molts altres trastorns mentals.

tractament

Cercar un tractament per a la persona que pateix aquest trastorn és imperatiu. Els psicòlegs i psiquiatres poden ajudar a aquestes persones de moltes formes. Hi ha diversos mètodes de tractament disponibles, molts d'ells amb estadístiques positives.

Els especialistes poden utilitzar una gran varietat de tàctiques per tractar a algú amb atazagorafobia. Es pot receptar a l'pacient medicació que ajudi amb els símptomes d'ansietat, com benzodiazepines i cobradors d'serotonina.

medicació

Les benzodiazepines com Xanax i Klonopin tenen propietats que calmen el sistema nerviós de la persona i alleugen la preocupació, i són útils durant els atacs de pànic. També alleugen altres símptomes dels atacs de pànic, com el dolor de pit i les dificultats per respirar.

Alguns antidepressius funcionen també de manera que alleugen activitats compulsives i pensaments obsessius. Els compostos medicinals no tracten la malaltia, sinó els símptomes, i els especialistes haurien utilitzar només en casos extrems d'ansietat. És imprescindible que la persona amb atazagorafobia combini el tractament farmacològic amb teràpia.

teràpies

També hi ha molts tipus de teràpies per tractar a aquestes persones. La teràpia d'exposició és un tipus de tractament conductual-cognitiu que s'utilitza per tractar molts trastorns d'ansietat.

El procediment implica exposar gradualment a el pacient a una situació estressant i permetre-sentir l'ansietat. L'objectiu és que la persona es desensibilice després d'un període d'alta exposició.

Aquest tractament s'utilitza per a molts tipus de fòbies; per exemple, per a tractar una fòbia a les serps, es demana primer a l'pacient que imagini estar a prop d'una serp. Després, se li ensenyen imatges o models de serps i, finalment, tindrà contacte amb una serp de veritat.

Altres especialistes utilitzen la hipnoteràpia, que consisteix a recuperar detalls des del subconscient. La hipnosi requereix una confiança total per part de l'pacient cap a l'especialista, per portar-lo a un estat subconscient sense témer que li faci mal. Alguns pacients prefereixen no ser tractats amb aquesta tècnica.

La teràpia social o de grup ajuda especialment a les persones amb atazagorafobia, ja que els permet adonar-se que les persones del seu voltant no van a oblidar-los i que van a ser-hi per donar-los suport. La teràpia familiar i l'assessorament de parella també serveixen aquest propòsit.

Finalment, la programació neuro-lingüística és un mètode que utilitza paraules i frases per remodelar els pensaments d'una persona. A part d'aquests mètodes nomenats, hi ha molts més. Una persona que estigui interessada en dur a terme alguna d'aquestes teràpies ha de consultar amb un especialista per decidir quin li convé més.

Perspectives per a la recuperació

Hi ha moltes probabilitats que una persona amb atazagorafobia es recuperi completament. Construir l'autoestima i l'autoconfiança de l'subjecte és imprescindible per acabar amb el trastorn.

Una vegada que la persona desenvolupi un sentit fort d'autoestima, la por que algú ho oblidi decaurà. La persona aprendrà que no necessita comptar amb altres d'aquesta forma per ser feliç.

referències

1. Rodríguez Testal, JF, & Taula Cid, PJ (2011). Manual de psicopatologia clínica. Madrid: Pirámide.