APRENENTATGE CINESTÈSIC: CARACTERÍSTIQUES, TÈCNIQUES, AVANTATGES, EXEMPLES - PSICOLOGIA - 2025

L' aprenentatge cinestèsic és un estil d'aprenentatge que es caracteritza per una major facilitat per emmagatzemar coneixements i habilitats que estiguin relacionats amb activitats físiques i la manipulació d'objectes. És un dels tres estils proposats en el model VAK, desenvolupat per l'investigador Neil D. Fleming.

L'estil d'aprenentatge cinestèsic contrasta amb el visual i l'auditiu, que són els més freqüents en la majoria de societats modernes. Segons totes les investigacions a l'respecte, les persones que presenten aquest estil representen un percentatge molt petit de la població, i solen tenir problemes en entorns educatius tradicionals ja que aquests no estan adaptats per a ells.

Per poder aprendre correctament, les persones kinestèsiques necessiten moure i realitzar activitats que impliquen tot el seu cos. Així, solen destacar en camps com l'esport, el ball, la construcció i tot allò que impliqui algun tipus de tasca manual. Curiosament, a més, solen ser més emocionals del que és habitual i estar més en contacte amb els seus sentiments.

Entre les característiques dels aprenents kinestèsics hi ha la necessitat de trobar-se en un entorn multisensorial per aconseguir adquirir nous coneixements de forma senzilla i duradora. Normalment utilitzen un enfocament de prova i error per aprendre, el que té tant avantatges com desavantatges en funció de l'hora.

Característiques de l'aprenentatge cinestèsic

L'estil d'aprenentatge cinestèsic és el menys conegut entre la població en general, i per això la majoria de persones no pot ni tan sols imaginar-se com és un individu que l'utilitza de forma prioritària.

Per ajudar-te a fer-te una idea més clara sobre com funciona aquesta forma d'adquirir coneixement, a continuació trobaràs una llista de les seves característiques més rellevants.

Necessitat de moure

Les persones kinestèsiques estan molt més en contacte amb el seu cos del que és habitual, i per tant necessiten moure per poder aprendre correctament. Així, fins i tot quan estan asseguts en una cadira escoltant a un professor fan petites accions, com donar copets amb els dits o moure les cames.

Tenen bona memòria muscular

Els individus d'aquesta categoria tenen facilitat per adquirir habilitats relacionades amb el moviment, i tendeixen a recordar-les durant un període molt llarg de temps. Per exemple, són capaços d'aprendre a tocar el piano basant-se en el moviment dels seus dits, o dominar un esport amb facilitat.

Tenen bona coordinació

Generalment les persones kinestèsiques tenen facilitat per moure el seu cos en l'espai i per mantenir la coordinació fins i tot en situacions complicades. A més, reaccionen més ràpid del que és habitual i tenen una bona coordinació mà - ull.

Aprenen millor mitjançant l'acció

Els individus amb un estil d'aprenentatge cinestèsic tenen dificultats per retenir informació que se'ls ha presentat de manera visual o auditiva mentre ells la rebien de forma passiva. Per contra, són molt bons recordant una cosa que han après mentre participaven en alguna activitat.

Prefereixen treballar en projectes

Una característica peculiar dels aprenents kinestèsics és que tendeixen a perdre ràpidament l'interès en allò que estan fent. Per això, la millor manera de treballar amb ells és mitjançant projectes, especialment en aquells sectors que es presten a realitzar activitats en què intervingui alguna habilitat motora.

Es distreuen fàcilment

L'atenció de les persones kinestèsiques sol estar bastant més dispersa que la de la resta d'individus, especialment en ambients d'ensenyament tradicionals com l'escola. Això es deu al fet que el seu focus està posat en l'acció, i quan han de romandre quiets molt de temps s'avorreixen i necessiten fer alguna cosa.

Poden tenir un fort component visual

Curiosament, algunes investigacions mostren que els estils d'aprenentatge presenten algunes combinacions més probables que d'altres. Així, les persones kinestèsiques poden tenir una certa tendència a aprendre també de manera visual, però per contra és molt més rar que puguin adquirir nova informació per la via auditiva amb facilitat.

Tècniques d'aprenentatge cinestèsic

Si creus que pots ser un aprenent cinestèsic, és probable que tinguis bastants problemes per aprendre de manera tradicional. Per sort hi ha moltes accions que pots emprendre per millorar els teus resultats. Per suposat, aquestes activitats també poden ser aplicades en nens, en cas que siguis un mestre / ao un pare / mare. A continuació veurem algunes de les més importants.

Estudia de peu

Tots sabem que romandre asseguts durant períodes molt llargs de temps és dolent per a la salut. No obstant això, com a aprenent kinestèsic també pot causar problemes per a comprendre i retenir nova informació. Per contra, mentre estàs de peu teu cos està més actiu i connectat amb el procés d'aprenentatge.

Per sort, a dia d'avui existeixen opcions com les taules de peu o els faristols per a llibres que et poden ajudar a concentrar-te durant períodes de temps més llargs ia recordar més d'allò que llegeixes.

Intercala les teves sessions d'estudi amb exercici

El major problema dels aprenents kinestèsics és que necessiten moure de manera constant per poder romandre concentrats. Per això, una bona estratègia d'aprenentatge és intercalar l'estudi amb exercici físic, de manera que puguis aprofitar a l'màxim les teves capacitats.

En aquest sentit, una estratègia molt comuna és treballar o estudiar durant mitja hora, i després dedicar cinc o deu minuts a fer exercicis explosius: flexions, saltar a la corda, Burpees… També pots optar per altres esports més tranquils com el ioga que et ajudin a centrar l'atenció en el teu cos.

Realitza petits moviments

De vegades no és possible aturar cada trenta minuts per fer exercici quan estàs estudiant o treballant. Si aquest és el teu cas, prova a dur a terme petits moviments de forma constant, el que calmarà en part la teva necessitat d'actuar.

Una bona opció en aquest sentit és fer-te amb un «fidget toy», un tipus de joguina pensat precisament per ajudar les persones actives a concentrar-se.

Prova la tècnica de tensió i relaxació

Si et trobes en una situació d'estudi o de treball en què la teva capacitat per moure't està realment limitada, encara pots provar una última estratègia: la tècnica de tensió i relaxació.

Cada cinc o deu segons, tensa un múscul concret, i deixa-ho així durant uns instants. Repeteix el procés tantes vegades com et faci falta fins que recuperis part del teu concentració.

Aquesta tècnica està basada en un mètode de relaxació molt conegut, per la qual cosa entre altres coses t'ajudarà a descarregar tensió indesitjada. Això és una cosa amb la qual cosa els aprenents kinestèsics solen tenir molts problemes, especialment en contextos d'aprenentatge tradicionals.

avantatges

Utilitzar l'estil cinestèsic com a mètode primari d'aprenentatge pot tenir molts avantatges, especialment si se sap com treure-li el màxim partit possible. Per exemple, les persones que entren en aquesta categoria solen tenir moltes facilitats per practicar gairebé qualsevol tipus d'esport, de manera que tendeixen a destacar en aquesta àrea.

A més d'això, els individus kinestèsics també presenten facilitat per a qualsevol activitat en què estigui implicada l'habilitat motora, ja sigui fina (relacionada amb moviments petits) o gruixuda (amb accions més àmplies). Així que hi han bons fusters, escultors o pintors.

Finalment, les persones kinestèsiques generalment tenen una major facilitat per entrar en contacte amb els seus sentiments, ja que són capaços de notar-se de manera física en el seu cos. Això implica que la seva intel·ligència emocional sol ser molt més alta del normal, el que té tota mena d'avantatges en molts contextos diferents.

desavantatges

D'altra banda, les persones kinestèsiques també s'han d'enfrontar a una sèrie de dificultats en contextos d'aprenentatge i treball. La majoria d'elles estan relacionades amb el fet que aquest estil d'aprenentatge és el menys comú entre la població en general, de manera que gairebé cap àmbit està correctament adaptat a ells.

Així, per exemple, els nens kinestèsics generalment tenen bastants problemes durant la seva edat escolar, ja que solen ser molt inquiets i es distreuen amb facilitat. Això pot provocar que se'ls diagnostiquin problemes com la hiperactivitat o el trastorn per dèficit d'atenció, fins i tot quan realment no els pateixen.

D'altra banda, la dificultat per retenir informació presentada de manera visual i auditiva també provoca tota mena de problemes a les persones kinestèsiques. Normalment aquests individus se senten molt desmotivats en l'àmbit educatiu, de manera que poden fins i tot evitar perseguir una titulació superior.

Exemples d'aprenentatge cinestèsic

Quins trets solen presentar les persones kinestèsiques, tant en la infància com durant l'edat adulta? En aquesta secció veurem diversos exemples de comportaments típics dels individus que mostren aquest estil d'aprenentatge:

- Entenen millor el que se'ls diu sobre un tema quan poden realitzar accions directes.

- Es s'avorreixen amb facilitat en entorns de treball o d'estudi tradicionals.

- Aprenen mitjançant el moviment.

- Els agraden els esports i l'activitat física de tot tipus.

- Solen ser molt participatius durant l'aprenentatge, i odien quedar-se simplement escoltant o mirant una pissarra.

- Els agrada aprofitar totes les oportunitats de canviar d'entorn i de sortir de la rutina.

- Les sol interessar construir coses i treballar amb les seves pròpies mans.

- Normalment es mostren inquiets quan han de quedar-se asseguts i sense fer res durant molt de temps.

- Solen ser molt expressius i acompanyar la seva comunicació verbal de moviments corporals, especialment gesticulant amb les mans i amb la cara.

referències

1. "Kinesthetic learning" a: Thought Co Recuperat en: 12 Febrer 2020 de Thought Co: thoughtco.com.
2. "16 Characteristics of Kinesthetic and Tactile Learners" a: Child 1st. Recuperat en: 12 Febrer 2020 de Child 1st: child1st.com.
3. "Kinesthetic learning style" a: Houghton College. Recuperat en: 12 Febrer 2020 de Houghton College: houghton.edu.
4. "Kinesthetic learner characteristics: what are they?" a: Engage Education. Recuperat en: 12 Febrer 2020 de Engage Education: engage-education.com.
5. "Kinesthetic learning" a: Wikipedia. Recuperat en: 12 Febrer 2020 de Wikipedia: en.wikipedia.org.