AFECCIÓ AMBIVALENT: CARACTERÍSTIQUES, DESENVOLUPAMENT, TRACTAMENT - PSICOLOGIA - 2025

El afecció ambivalent o ansiós és un dels quatre estils relacionals descrits per John Bowlby i Mary Ainsworth en les seves investigacions sobre la interacció entre nadons i els seus cuidadors. Es tracta d'un patró de comportament caracteritzat per una gran inseguretat i por a l'abandonament, que es manifesta en tot tipus de conductes.

Aquests investigadors van descobrir que aproximadament el 10% dels nens mostraven un patró de comportament molt poc habitual. En tot moment exhibien símptomes d'inseguretat, com ara buscar la seva mare i tractar de tenir contacte constant amb ella; i quan aquesta s'allunyava, es mostraven molt alterats i no podien ser consolats.

Font: pixabay.com

No obstant això, quan la mare tornava, aquests nadons presentaven signes d'enuig. Així, intentaven allunyar d'ella i la rebutjaven visiblement. Els nens, per tant, es mostraven alterats tant quan el cuidador no era present com quan estaven amb ell.

L'estil d'afecció ambivalent en general es manté al llarg de tota la vida adulta de la persona. Els individus que el presenten mostren una gran necessitat de romandre al costat dels seus éssers estimats; però a el mateix temps se senten malament quan estan amb ells. En aquest article t'expliquem totes les característiques d'aquest estil relacional.

Característiques

baixa autoestima

Quan naixem, les persones necessitem l'ajuda dels nostres cuidadors per sobreviure; però els pares d'un nadó que ha desenvolupat aquest tipus d'afecció no han estat capaços de cobrir les seves necessitats de manera adequada. Així, els cuidadors actuen de forma propera de vegades, mentre que en altres ocasions ignoren a la petita.

D'aquesta manera, un nen amb inclinació ambivalent adquireix la creença que els altres no van a ocupar-les seves necessitats de manera constant; però alhora, pensa que necessita a altres persones per estar bé.

Això, que és cert durant la infància, deixa de ser-ho en la vida adulta, però l'individu segueix pensant així de forma inconscient.

A causa d'això, tant els nens com els adults amb inclinació ambivalent basen gran part de la seva autoestima en la forma en que els altres els tracten. La seva autoestima tendeix a ser més baixa que la dels altres; i per això, accepten comportaments poc adequats dels seus éssers estimats, ja que pensen que no mereixen res més.

Ambivalència cap a altres persones

Els nens que desenvolupen un patró d'afecció ansiós adquireixen aviat la creença que els seus pares no van a tenir cura adequadament d'ells.

Per això, des de la més tendra infància desenvolupen estratègies que busquen cridar la seva atenció i mantenir el contacte amb els seus cuidadors; però alhora els ressenten i mostren símptomes d'enuig cap a ells.

Així, per exemple, un nen amb aquest estil d'afecció plorarà desconsolat quan és separat dels seus pares, buscant que aquests tornin i li prestin atenció.

No obstant això, quan el cuidador faci un intent d'entaular contacte amb ell, el petit es mostrarà distant i enfadat de vegades, i s'aferrarà a l'adult en altres ocasions.

Aquesta manera inconstant de comportar es manté també durant la vida adulta de la persona. Així, algú amb un estil d'afecció ambivalent tractarà per tots els mitjans de aferrar-se a la seva parella, sovint intentant controlar els seus moviments i fent-li sentir culpable per no prestar-li la suficient atenció.

No obstant això, fins i tot quan el company d'un ambivalent tracta d'complaure, generalment es troba amb mostres de desconfiança i enuig. De fet, una de les frases que més s'utilitza per descriure el comportament d'aquestes persones és «ni amb tu, ni sense tu».

Escàs control emocional

Com ja hem vist, les persones amb un estil ambivalent alberguen la creença que necessiten els altres per estar bé.

Com a conseqüència, generalment responsabilitzen la resta dels seus propis problemes i estats emocionals. Això causa que els seus sentiments siguin en general volàtils, i que els provoquin un gran malestar.

Per exemple, una persona amb afecció ambivalent tendeix a alterar-fàcilment a causa de el comportament dels altres, cosa que no els passa als individus que presenten altres estils de relació. A més, creuen que per millorar el seu estat d'ànim és necessari que la resta canviïn la seva forma d'actuar.

Sovint, això es tradueix en intents de manipular a altres persones perquè actuïn de la manera que ells consideren correcta. Si no ho aconsegueixen, és molt habitual que s'enfadin o que tractin de fer que els altres se sentin culpables.

Formació de relacions tòxiques

A l'igual que passa amb tots els altres tipus d'afecció, les persones amb un estil ansiós tendeixen a crear relacions que repliquen la que tenien amb el seu cuidador principal de nens. En el seu cas concret, això implica crear relacions amb persones tòxiques -amics o parelles- que només estiguin disponibles emocionalment de tant en tant.

En conseqüència, les persones amb estil ambivalent tendeixen a formar relacions emocionals amb individus amb afecció evitatiu.

El tipus d'interacció que es forma rep el nom de «codependència»; i en general, està marcat per gelosia, inseguretats, i una gran quantitat de malestar emocional.

En les seves relacions romàntiques, els individus amb afecció ambivalent tenen una por molt poderós a que la seva parella els abandoni. Com a conseqüència d'això, normalment tracten de satisfer totes les seves necessitats, oblidant-se de les seves pròpies. D'altra banda, també intenten manipular les seves emocions perquè se sentin culpables i no els deixin.

D'altra banda, també és habitual que les persones amb inclinació ambivalent siguin molt geloses. Això es deu al fet que presenten una gran por a que la seva parella trobi a algú millor que elles i les deixi. En els casos més extrems, la seva gelosia poden manifestar-se fins i tot amb amics o familiars de la seva parella.

Intents de control

Per evitar que les persones properes a ells els abandonin, els individus amb afecció ambivalent faran tot el possible per dictar el seu comportament.

De nens, això es tradueix en intentar mantenir enganxats tot el temps als seus pares; i d'adults, apareixeran tot tipus d'actituds i accions destinades a aquest fi.

Així, una persona amb un estil ambivalent procurarà per tots els mitjans que la seva parella passi el màxim temps possible amb ella. Això pot traduir-se en, per exemple, crítiques a tots els amics del seu company, intents de fer-li sentir culpable si fa plans en solitari, plors, amenaces…

A el mateix temps, aquestes persones intentaran mantenir contenta a la seva parella en tot el possible, oblidant-se de les seves pròpies necessitats; però a el menor signe de que l'altra persona necessita espai, començaran les amenaces i intents de manipulació emocional.

En casos molt extrems, aquests individus poden intentar controlar les conductes de les seves parelles de formes més directes, com ara ficant-se en els seus perfils de xarxes socials per veure amb qui parlen.

Fins i tot, és habitual que aquestes persones amenacin amb fer-se mal si el seu company no actua com elles volen.

desenvolupament

Com ja hem vist, la principal causa de la formació de l'estil d'afecció ansiós és una conducta ambivalent per part dels pares durant els primers anys de vida de l'individu. Els cuidadors d'aquests nens, per diversos motius, només són capaços d'ocupar-se les seves necessitats de manera intermitent.

Un dels exemples més habituals és el dels pares que, a causa d'una excessiva càrrega de treball o responsabilitats familiars, no poden prestar-li tota l'atenció que haurien al seu fill.

El petit aprèn aviat que, si vol que s'ocupin d'ell, ha de fer grans esforços per cridar l'atenció dels seus cuidadors.

No obstant això, com l'atenció dels seus pares és intermitent, el nen adquireix la creença que en qualsevol moment pot ser abandonat per ells. Aquesta forma de veure el món es manté durant la vida adulta, i provoca totes les conseqüències que hem vist en l'apartat anterior.

En alguns casos, la persona pot adquirir la creença que necessita els altres per estar bé i que la resta van a abandonar-la durant la seva adolescència, generalment com a conseqüència d'una relació romàntica especialment traumàtica.

Té tractament?

La majoria d'estudis sobre els estils d'aferrament han arribat a la conclusió que pràcticament totes les persones mantenen el que han adquirit en la infància al llarg de tota la seva vida.

No obstant això, avui dia també sabem que amb el suficient esforç i perseverança, és possible adquirir un patró de relacions més segur.

Bàsicament, hi ha tres vies per canviar l'estil ansiós per una manera més sana d'entendre les relacions: rebre teràpia psicològica, mantenir una relació romàntica amb una persona amb aferrament segur, o dur a terme un important treball de desenvolupament personal.

Sense importar quina de les tres vies s'esculli, la persona haurà d'aprendre a fer-se càrrec de les seves pròpies necessitats, a prendre el control dels seus estats emocionals ia confiar més en la resta d'individus. Sovint, aquest procés és molt complicat, i requereix un gran esforç conscient.

Tot i així, les persones que desenvolupen el que es coneix com a «afecció segur adquirit» afirmen que els resultats mereixen la pena.

Entre altres beneficis, es troben un major control emocional, la capacitat de mantenir relacions més sanes i satisfactòries, i un augment de l'autoestima que afecta positivament a totes les àrees de la vida.

referències

1. "Anxious Attachment: Understanding insecure Anxious Attachment" a: PsychAlive. Recuperat a: 7 gener 2019 de PsychAlive: psychalive.org.
2. «6 Signs You Have An 'Anxious Attachment Style' In Love And How It affects Your Relationships" a: Your Tango. Recuperat a: 7 gener 2019 de Your Tango: yourtango.org.
3. "Afecció ambivalent: la inseguretat interminable" a: Ment Sana. Recuperat a: 7 gener 2019 de Ment Sana: mentesana.com.
4. "Afecció ansiós o ambivalent en adults" a: afeccions Possibles. Recuperat a: 7 gener 2019 de lligams Possibles: apegosposibles.com.
5. "6 claus per detectar una inclinació ambivalent en la parella" a: I Feel. Recuperat a: 7 gen 2019 d'I Feel: ifeelonline.com.