ALTER EGO: SIGNIFICAT, EXEMPLES I COM CREAR-LO (PSICOLOGIA) - PSICOLOGIA - 2025

L' alter ego és un concepte utilitzat per referir-se a una segona personalitat o identitat posseïda per un individu. Es tractaria d'un conjunt de comportaments, emocions, creences i pensaments diferents a les mostrades normalment per la persona.

El concepte va començar a utilitzar al segle XVIII, quan el famós hipnotista Anton Mesmer va descobrir que algunes persones presenten una manera de comportar totalment diferent quan estan en trànsit que durant l'estat de vigília. No obstant això, el terme «alter ego» no es va popularitzar fins a més endavant.

Font: pixabay.com

Al segle XIX, es va començar a utilitzar de manera més freqüent en el camp de la psicologia. Això es va deure a la descoberta i investigacions sobre el trastorn d'identitat dissociatiu, que provoca que un individu presenti diverses personalitats que van canviant de manera cíclica.

Més endavant, el terme va començar a emprar-se en altres contextos diferents a el de la clínica. Per exemple, en el camp de l'art i la literatura, és freqüent utilitzar-lo per referir-se a un personatge que reflecteix parts de la identitat de l'autor.

També pot referir-se a un esforç conscient per part d'un individu per canviar alguns dels seus comportaments de manera radical.

significat

En funció de l'àmbit en el qual ens el trobem, el terme «alter ego» pot tenir significats lleugerament diferents. No obstant això, sempre es refereix a una segona identitat mantinguda per una persona, que és fàcilment diferenciable de l'original.

Els motius que poden portar a un individu a crear un alter ego són molt variats. Aquesta segona personalitat pot aparèixer provocada per un trastorn mental, com el trastorn d'identitat dissociatiu; però, aquesta no és l'única causa, ni tan sols la més comuna.

Segons les investigacions a l'respecte, les persones poden crear un alter ego com una forma d'expressar els seus desitjos més ocults. Ja sigui de manera conscient o inconscient, un individu pot imaginar una versió idealitzada de si mateix, a la qual veurà com lliure dels problemes o fallades que troba en la seva pròpia identitat.

Per exemple, un autor que no ha aconseguit complir tots els seus somnis podria imaginar un personatge per un dels seus llibres basat en el que realment vol.

Aquest personatge es convertiria en una via d'escapament per a l'escriptor, que el faria servir per imaginar aconseguint tots els seus objectius o vivint la classe d'existència que no està al seu abast en el món real.

És sempre perjudicial tenir un alter ego?

La idea de tenir una segona personalitat o fins i tot tractar de crear-la pot sonar molt estranya per a la majoria de la gent. No obstant això, llevat que l'aparició d'un alter ego sigui el resultat d'un trastorn psicològic, les investigacions apunten que posseir una identitat alternativa podria fins i tot arribar a ser beneficiós.

De fet, alguns experts estan començant a recomanar la creació conscient d'un alter ego per ajudar les persones a superar les seves pors o les dificultats en la seva vida.

Això forma part d'un tipus d'enfocament conegut com «gamificació», que pretén que els individus afrontin el que els passa en el seu dia a dia com si es tractés d'un joc.

Així, quan una persona crea una identitat separada de la seva pròpia, pot intentar assumir-la en els moments en què se sent bloquejada o no sap què fer.

Per exemple, algú tímid podria inventar-se una personalitat alternativa que fos xerraire i segura de si mateixa, i adoptar-la en els moments en que necessiti enfrontar-se a una situació social.

¿Fins a quin punt és possible assumir per complet una segona identitat? Per a la majoria de les persones, el procés de crear un alter ego mai passarà d'alguna cosa similar a representar un paper. No obstant això, fins i tot això pot ser d'ajuda per a alguns individus que es veuen incapaços d'afrontar els reptes del seu dia a dia.

Alter ego en psicologia

Per desgràcia, l'aparició d'un alter ego no sempre ha de ser beneficiosa. En el cas de l'trastorn de personalitat múltiple o d'identitat dissociatiu, el fet que un individu canviï radicalment la seva manera de comportar-se de forma freqüent és un símptoma d'un problema molt més greu.

El trastorn de personalitat múltiple es caracteritza per l'aparició de diverses identitats en una sola persona, de les quals al menys dues d'elles prenen el control de l'individu de forma habitual. Cadascuna d'aquestes personalitats té una forma diferenciada d'actuar, pensar i interactuar amb el món.

Per si fos poc, cadascuna d'aquestes identitats té una memòria que no comparteix amb les altres. Així, quan una de les personalitats porta a terme alguna acció, la resta no són capaços de recordar-ho. Això es coneix com a «temps perdut», i pot portar a l'individu a patir tot tipus de problemes en la seva vida.

No se sap exactament per què es produeix el trastorn de personalitat múltiple, però generalment està relacionat amb altres problemes com el trastorn límit de la personalitat, l'estrès posttraumàtic, la depressió o una ansietat extrema. També sembla tenir especial relació amb esdeveniments traumàtics en la infància o la joventut.

El trastorn d'identitat dissociatiu provoca tot tipus de problemes greus en la vida dels qui la pateixen. Per desgràcia, no és molt el que se sap de moment sobre ell i la millor manera de tractar-lo.

Com crear un alter ego?

A l'marge de les dificultats associades a el trastorn de personalitat múltiple, tenir un alter ego pot ser beneficiós per a algunes persones pels motius esmentats anteriorment.

Per això, en aquesta secció estudiarem de quina manera és possible crear una identitat alternativa que t'ajudi a enfrontar-te al teu dia a dia de forma més eficaç.

Decideix per què vols un alter ego

Què vols aconseguir creant un alter ego? T'agradaria ser més atrevit, extravertit, o millorar la teva confiança en tu mateix? Voleu crear un personatge que t'ajudi a aconseguir més clients, o un cercle social més ampli?

Aquest tipus de preguntes t'ajudaran a decidir quina és serà la motivació principal de la teva nova identitat. A causa de que l'estàs creant per ajudar-te, cal que tingui una missió; un propòsit per al qual ha estat ideada.

Fes una llista dels trets que necessita

Un cop tinguis clar per què estàs creant al teu alter ego, cal que reflexions sobre com ha de ser per complir amb el seu objectiu.

Per exemple, si el que vols és una nova identitat que t'ajudi a treballar més en el teu negoci, aquesta hauria de comptar amb trets com la disciplina, la perseverança o la capacitat d'automotivar.

La bona notícia és que pots ser tan imaginatiu com vulguis en aquest punt. La idea és crear una versió idealitzada de tu mateix, que pugui superar els reptes als quals no et creus capaç d'enfrontar. Per això, no et preocupis si alguna cosa del que se't passa no et sembla massa realista.

Dóna-li una identitat pròpia

Si només et limites a fer una llista dels trets que t'agradaria posseir, no estaràs creant en realitat un alter ego. Per això, abans de poder començar a utilitzar-lo per aconseguir els teus objectius, caldrà que comencis a veure-ho com algú diferent a tu mateix.

Per aconseguir-ho, una de les coses més efectives que pots fer és donar-li un nom propi. A part d'això, imagina com es comportaria en diverses situacions: com es mouria? De quina manera parlaria o interactuaria amb els altres?

Si et resulta més senzill, pots basar la teva alter ego en algú que t'inspiri. Pot tractar-se tant d'una persona que coneguis, com d'un famós o fins i tot un personatge de ficció. La idea és escollir a algú que tingui gairebé tots els trets que vols incloure a la teva nova personalitat.

exemples famosos

En la nostra cultura popular, hi ha multitud d'exemples de persones que adopten una segona identitat en determinats moments. A continuació veurem alguns dels més coneguts.

superherois

Si ets fan de les pel·lícules de Marvel o DC còmics, t'hauràs adonat que gairebé tots els superherois tenen una identitat secreta i una amb la qual lluiten contra el crim.

Batman, per exemple, és un empresari de dia i un justicier de nit; Spiderman és la versió heroica de Peter Parker, un simple estudiant d'institut.

En la majoria d'històries de superherois, l'alter ego és una variant de el personatge que es caracteritza per tenir més confiança en si mateix, lluitar contra el crim i dur a terme tot tipus de gestes.

El club de la lluita

A la famosa pel·lícula «El club de la lluita», gairebé tota la trama gira al voltant de la doble personalitat del protagonista. La història tracta a cadascuna d'elles com si fossin personatges diferents.

D'una banda hi ha el narrador, un home avorrit amb tota mena de problemes i una vida anodina. De l'altra, tenim Tyler Durden, personatge amb una extrema confiança en si mateix, grans plans i tot un grup de seguidors. A la fi de la pel·lícula, vam descobrir que els dos són, en realitat, la mateixa persona.

Famosos amb alter egos

Molts són els cantants i actors que creen personalitats diferents per explorar nous camins creatius o expressar certes emocions.

Will Smith, per exemple, va saltar a la fama gràcies al seu alter ego «The Fresh Prince»; i Eminem, el conegut raper, sempre parla de la seva versió alternativa «Slim Shady», un personatge violent i fosc.

referències

1. "The power of alter egos" a: Medium. Recuperat a: 27 setembre 2018 de Medium: medium.com.
2. "Alter ego definition" a: Health Guidance. Recuperat a: 27 setembre 2018 de Health Guidance: healthguidance.org.
3. "Alter ego" a: Wikipedia. Recuperat a: 27 setembre 2018 de Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "How to create an alter ego (and why you should want to)" a: Daring to Live Fully. Recuperat a: 27 setembre 2018 de Daring to Live Fully: daringtolivefully.com.
5. "Dissociative identity disorder" a: Wikipedia. Recuperat a: 27 setembre 2018 de Wikipedia: en.wikipedia.org.