5 RECURSOS PER APRENDRE MÉS PSICOLOGIA POSITIVA - PSICOLOGIA - 2025

Com saber més Psicologia Positiva? On puc trobar els millors recursos? Aquesta pregunta me l'han fet habitualment i en aquest article vull fer llum sobre l'assumpte.

Avui en dia i això és una molt bona notícia, disposem en castellà d'un munt de recursos, formacions, llibres, pàgines web, etc. on podem trobar continguts molt interessants sobre Psicologia Positiva.

Això ens demostra que la Psicologia Positiva té bona salut, que cada vegada s'està popularitzant més. Per tant que cada vegada està ajudant a més persones ia més professionals de l'ajuda als altres.

Molts d'ells els hem reflectit en el contingut pràctic de la nostra biblioteca de recursos Aprèn Psicologia Positiva, on vam recollir les millors eines en castellà perquè qui accedeixi ajudi més i millor, augmentant de manera definitiva la seva eficàcia terapèutica.

Anem a pel contingut d'avui. Si ets una persona interessada en aplicar-lo a teu propi desenvolupament personal, o si vols formar-te en aquest article trobaràs un recull dels millors recursos.

Aquest llistat a mi m'hauria agradat tenir-lo fa anys, ja que vaig arribar a la Psicologia Positiva de casualitat… i immediatament em va començar a fascinar.

Em permetia disposar d'una gran quantitat d'alternatives terapèutiques i de recursos per treballar a la consulta, per donar tallers i també per fer divulgació.

Vaig veure ràpidament que aquest corrent es podia acoblar fàcilment a altres perspectives teòriques (la meva formació de base era la de la psicologia cognitiu conductual).

A més, era fàcil d'utilitzar i fàcil de comprendre per les persones. Recordo que la recerca en aquell moment va ser àrdua, ja que havien menys materials, estava gairebé tot en anglès, i molt dispers.

Però a el cap dels anys i seguint treballant a la consulta i havent de aplicar-lo en el dia a dia del meu projecte Psicologia en Positiu a nivell de divulgació, formació i teràpia, vaig anar recopilant nombrosos materials, referència i tècniques i no només això, si no que també provant.

Per descomptat amb clients però també amb mi mateix. Crec que totes les tècniques dels professionals de la psicologia hem de provar-les abans amb nosaltres mateixos; així coneixem a fons tant els seus punts forts com febles.

Anem a veure doncs diferents recursos que avui dia et van a ajudar molt:

Positive Psychology Daily News (en espanyol) - WEB

En aquesta interessant web el que es fa és recopilar els articles més interessant publicats en anglès i traduir-los a l'castellà. És una web magnífica amb un munt de recursos i us animo a entrar-hi.

Màster en Psicologia Positiva Aplicada (mappa) - FORMACIÓ

A la Universitat de Castelló, i molt relacionat amb la Societat Espanyola de Psicologia Positiva (SEPP).

És un màster més teòric que toca totes les àrees de la Psicologia Positiva, especialment sobre l'àmbit organitzacional. Per cert si t'animes a unir-te a la SEPP sé benvingut?

La vida que floreix - LLIBRE

Aquest és l'últim llibre de Martin Seligman, el principal impulsor original de la Psicologia Positiva. Molt recomanable, científic i amè a el mateix temps.

Especialista en Psicologia Positiva - FORMACIÓ

Organitzat pel centre Emotiva Cpc de Madrid en el qual vaig tenir l'oportunitat de col·laborar en el passat.

És un curs que a més de l'contingut teòric i pràctic et demana un treball vivencial al llarg de la mateixa, la qual cosa sempre és interessant.

Xerrades TED sobre Psicologia Positiva - ARTICLE

Molts coneixereu les xerrades TED. Per als que no, són unes xerrades que s'han popularitzat al llarg de tot el món, amb format d'uns 20 minuts, on es comparteixen idees científiques, de desenvolupament personal… En aquest article vaig recopilar les 20 millors en castellà.

Bé, espero que aquest article hagi ampliat la teva perspectiva sobre la Psicologia Positiva i t'animis a saber més ia formar-te T'asseguro que valdrà la pena!