14 SENYALS QUE ETS INTEL·LIGENT I TENS AUTOCONTROL - PSICOLOGIA - 2025

Algunes de les senyals que ets intel·ligent més evidents són la capacitat de controlar les emocions, la curiositat, l'hàbit de la lectura, pensar per si mateix, entre moltes altres que et explaremos a continuació.

Darrerament s'han popularitzat molt els conceptes d'intel·ligència, intel·ligència emocional i autocontrol. Lamentablement, moltes persones desconeixen quins són els seus veritables significats. En l'article d'avui t'ho explicarem.

Font: lifeder.com

D'una banda, la intel·ligència emocional fa referència a la capacitat de reconèixer els sentiments propis i aliens. D'aquesta manera, la persona té cap poder sobre si mateixa i pot gestionar qualsevol tipus de sentiments. Aquest tema és molt ampli, i encara s'estan realitzant investigacions a l'respecte.

La intel·ligència emocional està molt relacionada amb l'autocontrol, i amb la intel·ligència tradicional. No obstant això, aquestes tres habilitats són relativament independents. En aquest article veurem senyals que poden indicar que posseeixes les tres.

Senyals d'intel·ligència, intel·ligència emocional i autocontrol

posseeixes paciència

Totes les persones viuen experiències que posen a prova la seva paciència. Tot i això, cada dia es cometen errors, dels quals alguns es noten i altres no tant. Irònicament, ningú comprèn les falles dels altres i es comporten com si fossin perfectes.

No obstant això, les persones intel·ligents són tolerants als altres punts de vista. No importa que aquests siguin molt diferents a la seva forma de veure la vida. A més, accepten que de vegades no tenen la raó.

D'altra banda, quan una persona és intel·ligent sap esperar, encara que visqui en un entorn accelerat. Si bé les coses no ocorren immediatament, no s'enfaden o pensen que no tindran èxit, perquè comprenen que totes les coses ocorren en el seu degut moment. Després de tot, és millor tenir un ritme pausat, però fer millor les coses.

Busques el teu propi benefici

La gent que té autocontrol està disposada a realitzar activitats molt difícils, simplement perquè els aporten múltiples beneficis. Per exemple, surten a córrer tots els dies encara que puguin sentir fred o van a gimnàs quan l'únic que volen és abandonar l'hàbit. No obstant això, aquests individus saben que un petit sacrifici portarà molts fruits en el demà.

Així, les persones intel·ligents saben identificar quins hàbits porten benestar a la seva vida. Fins i tot, són conscients de quines són les activitats que podrien perjudicar la seva salut. Per aquest motiu, busquen fomentar els costums saludables i intenten canviar les que siguin negatives.

I, encara que al principi alguns hàbits saludables semblen un sacrifici a realitzar cada dia, aquests individus busquen convertir-los en activitats automàtiques que puguin fer sense gaire esforç.

T'agrada estalviar

Molta gent pensa que els diners està fet per gastar-i que per estalviar es necessita molt d'esforç. Però un individu amb el correcte enfocament podria veure aquests dos conceptes amb un altre sentit.

La meta d'una persona estalviadora és la llibertat financera, i els seus ingressos treballen per això. De fet, avorreixen malgastar els diners, i fins i tot busquen disminuir les seves despeses personals.

Per a ells, estalviar és invertir els diners en les coses que són de primera necessitat. Lamentablement, hi ha persones que compren productes simplement perquè estan en oferta. No obstant això, és probablement que mai arribin a usar-los.

D'altra banda, les persones intel·ligents tenen cura la feina perquè és la seva principal font d'ingressos. Per a ells, és fonamental tenir un actitud correcta a l'treballar i eviten perdre el temps. Procuren busquen el benestar de l'empresa i intenten ser més eficients.

tens optimisme

Quan una persona és intel·ligent emocionalment, també sol ser optimista. Ja que les seves expectatives sobre el futur sempre són positives, i esperen resultats favorables. De fet, focalitzen la seva atenció en allò que desitgen aconseguir i no en el que volen evitar.

Aquesta forma de veure la vida els permet afrontar cada repte i produeix en ells canvis creatius. Fins i tot aprofiten cada oportunitat per desenvolupar-se com persona des del bé comú. A més, tenen esperances en el futur i en la capacitat que té la societat per tirar endavant.

La gent optimista té una flexible i positiva connexió sentimental amb la realitat. Per descomptat, aquesta qualitat els permet madurar, adaptar-se i transformar les situacions adverses. De tota manera, l'objectiu d'aquestes persones és complir totes la seva metes utilitzant tots els recursos i eines psicològiques que tenen a la seva disposició.

Controles les teves emocions

Fer exercicis i tenir una dieta equilibrada manté el cos en bon estat. Però, per obtenir una salut integral, un individu ha de saber controlar els seus sentiments.

Naturalment, algú intel·ligent no experimentarà depressió o ansietat durant èpoques d'estrès. Tampoc patirà malalties físiques d'origen psicològic com l'herpes labial. Fins i tot estarà prevenint malalties cròniques com el càncer i el diabetis.

Per aquest motiu, les persones que dominen tots els seus sentiments negatius, són considerades intel·ligents emocionalment. Ja que poden regular eficaçment les experiències que viuen. Això porta com a conseqüència que el malestar psicològic es redueixi considerablement.

Després de tot, les persones intel·ligents utilitzen els recursos psicològics que tenen al seu abast per enfrontar i prevenir tota classe de malalties. Fins i tot compten amb una major acceptació a l'hora de consumir tractaments, encara que són conscients que els seus efectes no seran immediats.

adores llegir

Quan una persona està llegint, tres zones del seu cervell s'activen per realitzar aquesta tasca. Una d'elles és el lòbul frontal, el qual s'encarrega de processar les imatges. L'altre és el lòbul occipital, que associa els símbols amb un significat. Finalment, el lòbul temporal recrea una veu en la ment com si la lectura es fes en veu alta.

Per aquest motiu, llegir torna més intel·ligent a les persona, perquè augmenta la seva capacitat cerebral i incrementa la seva matèria grisa. De fet, molts científics suggereixen que a el fer-ho en veu alta es generen imatges més poderoses i s'obtenen més beneficis.

A més, les persones que tenen l'hàbit de la lectura són mentalment més veloços i experimenten processos sensorials més rics i amplis. Això es deu al fet que es valen dels seus coneixements i vivències prèvies per recrear en la seva ment les paraules que llegeixen.

ets curiós

Qüestionar les coses i tenir curiositat és beneficiós per a l'aprenentatge. Aquestes motivacions fan que les persones retinguin més informació i memoritzin tots els detalls d'aquells temes que els resulten interessants. Encara que siguin conceptes molt difícils, sobretot els que s'aprenen d'aquesta manera, perdurarà en la memòria.

Després de tot, la curiositat augmenta l'activitat cerebral i crea conductes plaents. Tot i així, hi ha persones intel·ligents amb problemes d'aprenentatge perquè estudien carreres que no els causen curiositat o no els criden l'atenció.

No obstant això, les persones intel·ligents adquireixen molts coneixements quan investiguen per si mateixos. Ja que la seva ment, a més d'absorbir tota la informació que li interessa, també memoritza els petits dades que envolten a el tema. Això passa fins i tot encara que al principi la persona fos aliena a l'objecte d'estudi i no tingués cap tipus d'interès en ell.

Tens capacitat de concentració

Les persones amb intel·ligència emocional es caracteritzen per tenir molta concentració. És a dir, poden mantenir l'atenció fixa en una activitat o procés mental. De fet, centren la seva ment únicament en el que estan fent, i agents extern com el telèfon mòbil no trenquen la seva connexió.

A més, poden controlar les seves emocions i evitar que el malestar, la frustració, l'enuig i la tristesa afectin la seva capacitat de concentració. Fins i tot, poden portar la seva ment a un estat de relaxació, benestar i de pensaments positius.

Fins i tot, les persones intel·ligents emocionalment es coneixen tan bé, que coneixen en quines situacions poden concentrar-se més i com fer-ho millor. Ja que saben com motivar-se i com eliminar allò que els distreu. I són conscients que mantenir tota la seva atenció en l'activitat, els portarà molts beneficis.

ets proactiu

Les persones intel·ligents són proactives. Tenen la capacitat d'analitzar els problemes, anticipar-se a ells i transformar-los en experiències positives. És a dir, la proactivitat va més enllà de prendre la iniciativa, és fer que les coses succeeixin. És aprofitar-se del que està passant per aconseguir objectius.

En sentit contrari es troben les persones reactives, que simplement actuen segons les situacions que apareixen en la seva vida. Esperen que els símptomes apareguin per buscar la seva causa.

Davant d'un problema, les persones reactives busquen excuses i es queixen. No obstant això, les proactives immediatament avaluen, demanen ajuda, realitzen canvis positius i troben solucions.

Les persones reactives se senten bé quan el temps i ambient està com elles volen. Però, quan no és així, la seva actitud i comportament es veuen afectats. Mentrestant, les persones proactives transformen l'ambient mitjançant les seves pròpies accions.

ets respectuós

Gràcies a que l'ésser humà ha estat capaç d'unir la seva intel·ligència en objectius que beneficien a tots, han anat millorant aspectes bàsics del nostre desenvolupament i supervivència com a espècie. Les persones amb autocontrol saben que el motor que mou el món i el fa evolucionar és l'intercanvi d'idees, les discussions constructives i el desenvolupament de debat reflexius.

D'aquesta manera, un valor que defineix i enriqueix les bones relacions, és el respecte. Per això, les persones intel·ligents aprofiten aquest principi per fomentar la llibertat d'expressió, compartir opinions, escoltar i atendre els altres.

Per a molts, el respecte significa intel·ligència, ja que acceptar les opinions de tercers, encara que es trobin molt enfadats o estressats, demostra humilitat i educació. Després de tot, cada opinió i experiència enriqueix i incorpora valuosos aprenentatges a l'ésser humà.

Et enfoques en les teves metes

Les persones intel·ligents, a més de concentrar-se en les activitats que estan realitzant, s'enfoquen en les metes que els causen il·lusió i no deixen que altres coses els distreguin. Tant se val si es tracta de començar una dieta, ordenar la casa o iniciar un negoci propi.

Aquest tipus de gent sap perfectament el que vol i en quant de temps han d'assolir els seus objectius. Encara que són ambiciosos amb les coses que desitgen, també són realistes. A més, tenen en consideració els diners, l'experiència i els recursos que posseeixen en aquest moment.

D'altra banda, quan un individu té autocontrol, treballa per assolir només una meta cada vegada. Això es deu al fet que sap que fer un canvi és difícil. Fer tres a el mateix temps, serà impossible. Per això, aquest tipus de persona categoritza i dóna prioritat als objectius més importants.

Cuides els teus descansos

Per a ningú és un secret que descansar porta conseqüències positives per al cos. Ja que durant aquest procés es recupera la força necessària per treballar. No obstant això, poques persones saben que dormir durant el temps adequat, té un efecte positiu en l'intel·lecte dels éssers humans.

Després de tot, a l'hora de tancar els ulls, el cos comença a generar noves connexions nervioses, les quals són molt beneficioses en el procés intel·lectual. Per aquest motiu, tenir mals hàbits de somnis durant la infància i adolescència, produeix en la salut efectes molt negatius a llarg termini.

De fet, investigacions científiques han demostrat que aixecar-se i anar a dormir d'hora, augmenta en nombre de cèl·lules que protegeixen el sistema nerviós i el cerebral. Dormir té un efecte neurològic molt positiu. És a dir, les persones més intel·ligents descansen el temps necessari.

Penses per tu mateix

Durant la infantesa, cada persona adquireixen dels seus pares, professors i altres models, la seva visió de món, les seves idees, opinions i creences. Aquest procés és necessari i impossible d'evitar durant el desenvolupament d'un nen.

No obstant això, és natural que a mesura que un individu vagi creixent, comenci a qüestionar-se tot el que sap i els coneixements que ha rebut. D'aquesta manera desenvoluparà les seves pròpies pensaments i creences. Per això, cada pare hauria conrear aquest hàbit en els seus fills, ja que els ajudarà en la seva adultesa.

Fins i tot s'ha comprovat que les persones que demostren una major intel·ligència emocional són més ferms en els seus propis criteris i opinions. De fet, poden haver canviat tant la seva manera de pensar en determinats aspectes de la seva vida, que es contraposen a les creences que van tenir en el passat.

realitzes sacrificis

Quan una persona és intel·ligent emocionalment, té tant autocontrol que no es deixa portar pels sentiments de moment, no importa com intensos siguin. Aquests individus saben manejar emocions impulsives com l'eufòria i la ira. A més, romanen concentrats davant de la pressió.

Aquesta habilitat és tan característica en aquest tipus de gent, que es mostren ferms davant de qualsevol caprici. Fins i tot, poden renunciar a una gratificació a curt termini perquè podria allunyar-los de la seva meta. Per aquest motiu, realitzar dietes no els sembla una tortura, i guardar és només un hàbit més.

Que una persona sàpiga controlar els seus sentiments és un hàbit que pren molta pràctica. Probablement, totes les persones arribarem a ser intel·ligents emocionalment en algun punt de la nostra vida. No obstant això, amb els consells apropiats podríem arribar a aquesta meta en menys temps i d'aquesta manera cometre menys errors en la vida.